Stress costante e superlavoro, dieta malsana, orari di lavoro irregolari e ambiente povero: tutti questi fattori non contribuiscono al concepimento di un bambino sano. La stampa e gli schermi televisivi parlano molto della salute della futura mamma, ma spesso il padre del bambino viene dimenticato.
Istruzioni
Passo 1
Alla donna viene insegnato a prendersi cura di se stessa, della sua salute fin dalla tenera età, perché una ragazza nasce con i suoi ovuli, che durante la sua vita ricevono lo stesso carico di lei. Le cellule sessuali maschili - lo sperma - si rinnovano nel corpo ogni 67 giorni, il che apparentemente ti consente di rilassarti e di non preoccuparti di nulla. Sfortunatamente, se una coppia non può rimanere incinta da sola e vedere un medico, in circa la metà dei casi, i problemi di salute riproduttiva sono con il marito e non con la moglie.
Passo 2
La cellula riproduttiva maschile non deve solo fecondare (cioè, essendo penetrata attraverso la membrana, penetrata nell'ovulo femminile, combinando i materiali genetici dei genitori), deve prima raggiungere il bersaglio. E questo è molto difficile. È per questo che lo sperma ha bisogno di una coda. Tutte queste sottili strutture della cellula riproduttiva maschile sono molto sensibili a vari eccessi, ad esempio all'abuso di alcol e al fumo.
Passaggio 3
La prima cosa che può fare un uomo che si prepara a diventare padre è smettere di fumare. Dovrebbe anche cercare di perdere un po 'di peso: il tessuto adiposo, specialmente nella regione addominale, è esso stesso in grado di produrre ormoni di tipo femminile, che ridurranno l'attività degli spermatozoi. Un uomo dovrebbe prestare maggiore attenzione allo sport: contribuiscono ad aumentare le endorfine e il testosterone nel corpo, che ha un effetto positivo sulla potenza. È necessario assicurarsi che l'area inguinale non si surriscaldi - nella vasca da bagno o quando si indossa biancheria intima troppo stretta, poiché per il normale sviluppo di spermatozoi a tutti gli effetti è necessaria una temperatura inferiore alla temperatura corporea.
Passaggio 4
Allo stesso tempo, è necessario superare i test per le infezioni comuni, in modo che in caso di risultati positivi, ci sia tempo per essere curati. Devi visitare un medico specialista se sei in osservazione con uno di loro per malattie croniche.
Passaggio 5
Ma anche se vengono trovati alcuni punti problematici, non disperare! A volte è sufficiente assumere vitamine per un mese o due, e talvolta solo riconsiderare un po' lo stile di vita affinché tutto funzioni.
