Che cos'è il risentimento? Come superarlo, ed è necessario chiarire alla persona che ti ha turbato che con le sue azioni ti ha inflitto un trauma mentale? Certo, è necessario reagire alle parole o alle azioni negative di qualcuno. Ma come farlo con dignità, "salvando la faccia"?
Istruzioni
Passo 1
Molto nel raggiungimento della comprensione reciproca dipende dalla comunicazione tra le persone. Spesso, puoi essere offeso non solo da cattive azioni, ma anche dal tono e dal modo di comunicare della persona. Sfortunatamente, sono le persone più vicine che fanno più male. Se vuoi dimostrare che sei arrabbiato, ci sono molti modi per farlo. Qualcuno esprime risentimento urlando e imprecando (non sempre censura), qualcuno, al contrario, tace e non vuole più comunicare con l'autore del reato, e per qualcuno il risentimento è una via diretta alla vendetta.
Passo 2
Hai ricevuto informazioni o commenti in modo errato? Se è stato fatto da una persona sconosciuta, è meglio non urlare o dire cose cattive "al contrario". A proposito, questo non dovrebbe essere fatto con nessuno. La migliore via d'uscita dalla situazione sarebbe semplicemente affermare il fatto: pronunciare chiaramente e con calma le parole "Sono offeso" e cercare di spiegare chiaramente perché. In tal modo, il tuo risentimento si riverserà immediatamente e la persona capirà esattamente dove ha commesso un errore e cercherà di correggersi.
Passaggio 3
Se sei stato offeso a casa, non dovresti tacere in ogni caso. È vero, in questa situazione hai una piccola carta vincente, dal momento che i tuoi cari prima o poi noteranno il tuo umore cambiato e vorranno scoprire il motivo, cioè verranno da te per primi. Spiega all'autore del reato cosa ha fatto di sbagliato (forse questa persona non ha nemmeno pensato di averti offeso profondamente con il suo atto).
Passaggio 4
Dovresti anche ricordare che il risentimento non ha mai adornato nessuno. Devi mostrare le tue emozioni negative il meno possibile. Allo stesso tempo, non dovresti chiuderti dentro, godendoti internamente il tuo umore. Quindi ti verranno dette cose cattive (o farai cose brutte nei tuoi confronti) molto più spesso. Non per niente il vecchio proverbio russo "portano l'acqua agli offesi" è ancora attuale.
