Quando i genitori vogliono compiacere il loro bambino, la prima cosa che viene in mente è un pezzo di cioccolato o una caramella. Quindi il cioccolato è un regalo per bambini e a che età può essere somministrato ai bambini?
Cos'è il cioccolato?
Il cioccolato è composto da diverse parti delle fave di cacao. I frutti di cacao vengono macinati per fare una polvere o l'olio viene spremuto da essi. Se mescoli la polvere (liquore di cacao) con questo burro, ottieni il cioccolato fondente. Questa prelibatezza è considerata il prodotto più naturale. Quando la panna (latte) viene aggiunta alla polvere e al burro, i produttori ottengono il cioccolato al latte. Per la preparazione del cioccolato bianco non viene utilizzato affatto il liquore al cacao. Ciascuno di questi tipi di cioccolato ha le sue caratteristiche che devono essere considerate nella scelta dei dolcetti per il tuo bambino.
Quali sono i benefici del cioccolato per un bambino
Il cioccolato contiene una sostanza speciale: il triptofano, stimola la produzione di "ormoni della felicità" nel corpo, attiva il cervello, migliora l'umore del bambino. Inoltre, il cioccolato contiene fenilalanina, un amminoacido che può migliorare la memoria e altri processi mentali. Le fave di cacao sono una fonte di vitamina A, B1, B2, PP, potassio, magnesio e ferro.
Quando un bambino può assaggiare il cioccolato?
Nonostante gli indubbi benefici del prodotto, i nutrizionisti sconsigliano di dare il cioccolato a un bambino di età inferiore a un anno e mezzo o due. È un prodotto grasso che contiene elevate quantità di caffeina e teobromina. Influenzano negativamente la psiche del bambino fragile. Inoltre, è meglio introdurre il cioccolato nella dieta del bambino dopo che si è innamorato di verdure, frutta e cereali. A un anno e mezzo, al bambino può essere data una bevanda a base di cacao in polvere, diluito con latte. Osserva attentamente le reazioni del tuo bambino, poiché il cioccolato è uno degli alimenti più allergenici. Dopo che il bambino ha due anni, puoi regalargli un biscotto al cioccolato. All'età di tre anni, offri al tuo bambino un pezzo di cioccolato al latte o una caramella. La norma giornaliera di questo prodotto per un bambino di tre anni non supera i 25 g al giorno.
