La potenza debole è la causa dello stress e della depressione negli uomini. È necessario combattere immediatamente questo disturbo con l'aiuto di tutti i tipi di modi. Ci sono molti metodi per aiutarti a migliorare la tua erezione.
Per prima cosa devi rivedere la tua dieta. Sbarazzati delle cattive abitudini, inizia a fare sport. La corsa leggera al mattino è sufficiente. Sbarazzati dei cibi dannosi, vai alla dieta giusta. La tua dieta deve necessariamente consistere in alimenti che migliorano la potenza. Non ignorare questi suggerimenti, perché è in gioco il potere sessuale. Mangia più cibi che contengono vitamine A, B ed E. Questi includono melograno, arachidi, noci, fichi, nocciole, ricotta, pera, arancia, cipolla, ortica, funghi e molti altri.
Evita biancheria intima attillata realizzata con tessuti sintetici economici e bagni frequenti. Cerca di trascorrere meno tempo in posizione seduta. Non indossare pantaloni attillati. In breve, in nessun caso non permettere ai genitali di surriscaldarsi.
Anche le erbe possono aiutare a combattere la potenza debole. Non prenderli da soli senza parlare con il medico. Sembra solo a prima vista che le erbe in grandi quantità non danneggino. Solo dopo aver consultato uno specialista e aver prescritto i test necessari, puoi iniziare a prendere le infusioni.
Dopo esserti abituato a mangiare bene, prenditi cura della tua salute. Trascorri più tempo all'aperto. Dopo aver camminato, fai una doccia di contrasto per 15 minuti: prima versa acqua calda, poi acqua fredda. Segui un corso di massaggio speciale. Approfitta di tutti i metodi possibili che ti aiuteranno a ritrovare la tua forza sessuale precedente.
Nella lotta contro la potenza debole, non puoi fare a meno dell'aiuto di un partner. Dovrebbe sostenerti in ogni modo possibile, sia psicologicamente che fisicamente. Le pause tra i rapporti non dovrebbero essere più di una settimana. Fai sesso molto meno spesso? Quindi ora prendi la mano del tuo partner e vai a letto! In nessun caso gli uomini dovrebbero fare lunghe pause - dovrebbero fare sesso almeno una volta alla settimana!
Il prossimo in linea è un viaggio per un appuntamento con vari specialisti. Fare riferimento alla medicina tradizionale e moderna. Gli specialisti ti prescriveranno il trattamento. Dovrai assumere determinati farmaci per diversi giorni. Dopodiché, noterai come aumenterà la tua forza maschile. Basta non tornare a fumare e bere alcolici di nuovo: è importante continuare a mangiare bene e condurre uno stile di vita sano.
