Lo sport e l'educazione fisica sono simboli di uno stile di vita sano e la salute dovrebbe essere curata fin dalla tenera età. È bello quando i genitori o anche i nonni si dedicano allo sport, dimostrando coraggio e forza d'animo.
Istruzioni
Passo 1
Affinché i bambini inizino a praticare sport, hanno bisogno di vedere un esempio positivo da parte degli adulti. Vedere che i genitori preferiscono il tempo libero attivo, piuttosto che sdraiarsi sul divano davanti alla TV. Anche le tranquille passeggiate con tutta la famiglia sono meglio che stare seduti nel proprio angolo.
Pertanto, inizia a creare la tua famiglia sportiva partendo da te stesso. Sbarazzati delle cattive abitudini: il fumo, l'alcol e l'eccesso di cibo non sono compatibili con l'esercizio.
Passo 2
Fai esercizi fisici con il bambino in età prescolare, non permettere di guardare i cartoni animati per molto tempo e di sederti al computer. Parallelamente a questo, insieme al tuo coniuge, vai al complesso sportivo più vicino e scopri quali sezioni puoi frequentare tuo figlio e te stesso. Va bene se c'è una piscina: puoi nuotare con tutta la famiglia. La mamma può iscriversi al fitness e il papà può unirsi alla squadra di pallavolo.
Passaggio 3
I bambini saranno felici di andare in palestra con te, spesso organizzano gruppi di bambini lì, dove il bambino trascorre attivamente il tempo giocando con i coetanei sotto la supervisione di un allenatore. Quando andate a casa tutti insieme sentendovi piacevolmente stanchi e orgogliosi di voi stessi e della vostra famiglia, tutti quelli che incontrerete vi invidieranno.
Passaggio 4
Le scuole organizzano spesso competizioni sportive per studenti e genitori, in cui i partecipanti superano tutti i test in modo giocoso e allegro. Assicurati di prendere parte a questi divertimenti. I tuoi figli saranno incredibilmente orgogliosi di avere genitori così atletici.
In forma e snella, con bambini ridenti che ti abbracceranno forte, vincerai tutte le gare.
Passaggio 5
Ci sono anche dinastie sportive, dove generazione dopo generazione scelgono lo sport come una questione di vita. Questi sono casi isolati e non è difficile abituarsi all'esercizio. Ogni membro della tua famiglia sosterrà l'altro, non ti lascerà essere pigro e rinunciare alle posizioni.
Non lasciarti rilassare, continua a dare l'esempio di una persona che ha a cuore il futuro dei suoi figli e la loro salute. Una famiglia unita da un hobby comune è meno incline agli scandali.
