Il divorzio spesso non è facile da sopportare - questo vale sia per le donne che per gli uomini. Ma dobbiamo cercare di sopravvivere a eventi spiacevoli e allo stesso tempo rimanere una persona calma e sicura di sé.
Istruzioni
Passo 1
Durante un divorzio, le persone si comportano in modo diverso: ad esempio, cercano semplicemente di sopportare questo evento o si prendono completamente il loro tempo in modo che non abbiano la forza di pensare allo spiacevole. La maggior parte cerca di immergersi completamente nella cura dei bambini, nel lavoro e di dedicarsi a un hobby. Questo è sbagliato e persino pericoloso: una persona smette semplicemente di prestare attenzione a tutte le altre aree della vita. Ma ci sono molte altre attività che non dovrebbero essere trascurate.
Passo 2
A volte il problema è che al momento della separazione, uno dei coniugi ha cercato in tutti i modi di umiliare l'altro, in ogni occasione ha ricordato gli errori fastidiosi, le situazioni spiacevoli che, in generale, accadono nella vita di tutti. Di conseguenza, una persona può considerarsi una creatura completamente imperfetta, sfortunata e inutile. Per evitare che il divorzio lasci profonde ferite spirituali, il primo passo è aumentare l'autostima. Non dovresti soffermarti sull'opinione di un solo coniuge, inoltre, il primo.
Passaggio 3
Il più delle volte, sentimenti di risentimento e senso di colpa ostacolano il divorzio. Il divorzio può essere definito un fenomeno abbastanza comune, ma nella società è più spesso condannato che accettato con calma, qualunque siano le ragioni. Le opinioni degli altri, che spesso non ritengono necessario nasconderlo, possono rendere ancora più dolorose le esperienze del divorziato. Meglio non prestare attenzione alle parole degli altri.
Passaggio 4
I sensi di colpa e il risentimento sono una posizione di debolezza, una vittima. La guarigione dovrebbe iniziare da te stesso. Una volta che diventi consapevole dei sentimenti di risentimento o colpa che emergono costantemente, fai un passo avanti per ottenere il controllo sui tuoi sentimenti. Impara ad assumerti la responsabilità delle tue azioni e decisioni da solo: questo ti aiuterà non solo a sopravvivere con onore a tutti i momenti spiacevoli della tua situazione di vita, ma anche a rimanere una persona forte e allegra.
