Gli esercizi mattutini, sviluppati su materiale folcloristico, sono molto utili per lo sviluppo dei bambini in età prescolare. L'essenza dei testi poetici è il movimento al ritmo del ritmo. Ripetendo i personaggi delle fiabe o delle filastrocche, i bambini sviluppano l'udito, la parola e l'immaginazione, migliorano la coordinazione e la velocità di reazione. Puoi scrivere poesie tu stesso o prendere materiale già pronto e scegliere esercizi per esso.
Ogni riga della poesia è responsabile di un esercizio specifico. I movimenti dovrebbero essere semplici e diretti. L'abbigliamento per bambini non deve ostacolare il movimento. Un adulto mostra tutti gli esercizi con l'esempio e aiuta il bambino in ogni modo.
Ventilare la stanza per 15-20 minuti prima di iniziare la ricarica. Coinvolgi tuo figlio con un'introduzione giocosa. Molto spesso usano il metodo: la bambola è venuta a trovarci. Scegli un giocattolo che corrisponda al tema della poesia e, per suo conto, chiedi al bambino di aiutarti: fai alcuni esercizi. Per esempio:
1. Posizione eretta. Gambe divaricate alla larghezza delle spalle, braccia lungo il corpo.
Un ciuffolotto si è seduto su un ramo (alza lentamente entrambe le mani sulle spalle, i movimenti di rotazione delle spalle imitano il movimento delle ali di un uccello). Spruzzi di pioggia - (mani in alto, dita schiacciate e aperte, imitando gli schizzi). Si è bagnato (stringere le dita a pugno, premere forte le mani sul petto, come se fosse congelato). Soffia un po' di brezza (mani in alto, si inclina alternativamente a destra e a sinistra, come se un albero si piegasse al vento), asciuga il ciuffolotto per noi! (Mani ai lati, piegati ai gomiti e agita le mani come ali).
2. Squat.
Robin the Little Redneck era seduto su un vecchio albero di acero (mani sulle spalle). Un gatto è salito (mani in alto, i polpastrelli raffigurano i movimenti raschianti degli artigli di gatto) è sceso (abbassare le mani lungo il corpo). Un gatto è sceso (mani sulla cintura, siediti). È partito di nuovo. (alzati) Si sedette su un acero e disse: (siediti, metti le mani sotto il mento) - Riesci a prenderlo?
3. Saltare e sporgersi.
La capra è saltata in giardino, in giardino (metti gli indici sulle tempie, raffigurando le corna della capra; salta sul posto, torna alla posizione di partenza - braccia lungo il corpo, piedi alla larghezza delle spalle). La capra ha calpestato l'aglio, tutto l'aglio (piegarsi in avanti, raggiungere il pavimento con i palmi delle mani e "camminare" con i palmi delle mani, mostrando movimenti di calpestio). Sì, aneto verde, il nostro aneto (ritorno alla posizione di partenza, mani sulla cintura, camminata sul posto). Sì, un fiordaliso profumato, fiordaliso (piegati in avanti, fai movimenti di rastrellamento con entrambe le mani, come se cercassi di catturare e inalare l'aroma).
4. Completamento della ricarica - sorso.
Allungato, allungato - (piegarsi lentamente, raggiungere il pavimento con la punta delle dita e anche raddrizzarsi lentamente, allungando le braccia) ha toccato il sole rosso! Ci siamo fatti coraggiosi, ci siamo raddrizzati, (movimenti di rotazione lenti con entrambe le mani) finalmente ci siamo svegliati!
Per un sottofondo emotivo positivo, usa una musica di sottofondo tranquilla (la musica non dovrebbe interrompere la tua voce). I suoni della foresta o il suono del surf sono l'ideale. Se il bambino è stanco, fai una pausa. Non sovraccaricare il bambino con esercizi, la ricarica in tempo non deve superare i 30 minuti.
