Anche gli ostetrici esperti non sono sempre in grado di prevedere quanto tempo impiegherà il travaglio di una donna. Il parto è considerato prolungato se la cervice, sotto l'influenza delle contrazioni, si apre a meno di mezzo centimetro all'ora. I farmaci possono influenzare in modo significativo la velocità di apertura, ma la donna stessa è in grado di adottare alcune misure per accelerare il parto.
Necessario
- - musica leggera;
- - oli aromatici;
- - aiuto di un partner.
Istruzioni
Passo 1
Non è necessario accelerare il processo del parto, se la cervice reagisce alle contrazioni, si apre gradualmente e gli indicatori CTG rimangono entro i limiti normali. Ciò significa che il bambino continua a sentirsi bene e il tuo corpo potrebbe impiegare un po' più di tempo per far fronte alla situazione insolita. Inoltre, non dimenticare che per una donna in travaglio, la sensazione del tempo potrebbe non corrispondere a quella reale. A volte le sembra che sia passata un'eternità, e intanto le lancette dell'orologio si sono appena mosse dal loro posto.
Passo 2
Se vuoi partorire il prima possibile, alcuni semplici accorgimenti ti aiuteranno ad avvicinarti al momento dell'incontro con il tuo bambino.
Passaggio 3
Non sdraiarsi durante le contrazioni. Cerca di mantenere il corpo in posizione eretta. Puoi camminare, stare in piedi, oscillare da un lato all'altro o anche solo sederti sul letto. Oltre alle contrazioni, il bambino sarà anche colpito dalla gravità, per cui premerà ancora più forte sulla cervice dall'interno, rendendo la divulgazione sempre più grande.
Passaggio 4
Cambia regolarmente la posizione del tuo corpo. Questo non solo accelererà il processo di nascita, ma ti aiuterà anche a trovare una posizione in cui le contrazioni saranno meno dolorose.
Passaggio 5
Cerca di mangiare e bere quanto vuoi. Forse il tuo corpo non ha abbastanza energia per un lavoro così intenso e un piccolo pezzo di cioccolato aiuterà solo le contrazioni a diventare più intense. Ma non dimenticare di consultare i medici prima di mangiare, se prevedono che il parto possa terminare con un taglio cesareo, è ancora meglio astenersi dallo spuntino.
Passaggio 6
Vai al bagno. Una vescica traboccante può indebolire l'effetto delle contrazioni. Nonostante il dolore, cerca di non pizzicare. Rilassati, anche se non sarà facile. Così facendo, aiuterai solo te stesso. Massaggia l'area dell'osso sacro o chiedi al tuo compagno di accompagnamento di farlo. Un massaggio ai piedi, l'inalazione di vapori di lavanda, un bagno o una doccia caldi e una musica dolce possono anche aiutare a rilassare e quindi il processo di nascita.
