Non è consuetudine parlarne nella società, ma il problema è diffuso: molte madri si stancano dei loro figli. Questo non significa che non gli piacciano. Ciò significa che a un certo punto si sono assunti troppe responsabilità. E alla fine la ciotola traboccò.
Istruzioni
Passo 1
Sogni che tuo figlio sia il più intelligente, il più bello, agile e sviluppato fisicamente e sia pronto a fare di tutto per questo. Tecniche Accelerate, Cradle English, Pool e Drawing Club. Sperimenti i successi e i fallimenti del bambino come tuoi. Non sorprende che finisci per sentirti esausto; non tutti gli adulti sono in grado di gestire questo tipo di stress. Consenti a te stesso e al tuo bambino di rilassarsi. Camminare insieme nel parco, guardare un cartone animato. Questo non sarà meno utile della prossima lezione di matematica per i più piccoli.
Passo 2
"La mamma dorme, è stanca… beh, neanche io ho giocato!" Nella famosa poesia di Elena Blagina, la figlia intelligente lascia tutti i suoi giochi rumorosi per far riposare la madre. Se tuo figlio ha già tre anni, è abbastanza in grado di rendersi conto che sei stanco e vuoi sdraiarti, ma poi tornerai sicuramente da lui. Insegna al tuo bambino a farlo gradualmente. In primo luogo, lasciando da cinque a dieci minuti, aumentando ogni volta il tempo, e presto il bambino ti permetterà di dormire durante il giorno.
Passaggio 3
Hai deciso di fare una lista di cose da fare che includa una visita da un pediatra, una passeggiata con un cane, cucinare la cena per tuo marito e una pulizia generale? Ricontrolla per vedere se hai del tempo libero per te stesso. Non sorprende che quando ti privi del riposo, ti senti immensamente stanco.
Passaggio 4
Condividi i tuoi sentimenti con tuo marito. Accetta che ti aiuterà a gestire il bambino, ad assumersi alcune delle preoccupazioni. Ad esempio, un coniuge può andare a prendere suo figlio dalla sezione sportiva dopo il lavoro e tu dedichi l'ora libera a te stesso.
Passaggio 5
Anche i nonni del bambino possono diventare i tuoi insostituibili aiutanti. Ma in nessun caso insistere o rimproverarli per non voler aiutare con i nipoti: hai dato alla luce un bambino per te stesso. Se descrivi loro come vuoi rilassarti, è probabile che si offriranno volontario per andare a prendere tuo figlio per l'intero fine settimana.
