Lo scarso appetito in un bambino è uno dei problemi comuni dei genitori. Ma la fame e la sete sono gli istinti fondamentali della vita. E il rifiuto di mangiare del tuo piccolo potrebbe essere giustificato e la tua richiesta di "mangiare tutto" è completamente sbagliata. Pertanto, vale la pena capire questo problema e capire da soli come non nutrire il bambino.
Istruzioni
Passo 1
Dai da mangiare al tuo bambino regolarmente. Nelle strutture per l'infanzia, questa regola si applica sempre. C'è un rigido programma dei pasti. Tienilo anche a casa. Non lasciare che i tuoi figli portino dolci e pasticcini tra i pasti solo perché vogliono qualcosa di gustoso. Puoi dare un frutto o una verdura, un bicchiere di tè o composta, se il bambino chiede fortemente cibo, ma non di più. Quindi, al momento del pranzo o della cena, il bambino avrà fame e mangerà tutto ciò che gli dai.
Passo 2
Dai da mangiare al tuo bambino il cibo giusto e sano. Più tardi impara cosa sono patatine, hot dog, hamburger e altre delizie da fast food, meglio è. Tale cibo non dovrebbe essere affatto sul tavolo della famiglia. Se lo desideri davvero, porta tuo figlio in pizzeria o McDonald's una volta al mese, e preferibilmente un anno. Prepara tu stesso tutti i pasti e cerca di non comprare cibi pronti.
Passaggio 3
Non forzare tuo figlio a finire di mangiare l'intera porzione. Questa è violenza alimentare. Può anche sembrare una persuasione carina: "per mamma, per papà, per un coniglio", ecc. Tuttavia, il significato rimane lo stesso: costringi il bambino a mangiare con la forza. Ogni persona, anche piccola, ha il proprio tasso di assunzione di cibo. Altrimenti, può allungare lo stomaco e alla fine abituarsi a mangiare più del necessario. E questo già minaccia l'obesità.
Passaggio 4
Non dare a tuo figlio porzioni abbondanti. Una quantità di cibo una tantum dovrebbe essere grande quanto un pugno. Pertanto, è semplicemente oltre il potere dei bambini superare una grande ciotola di zuppa e una montagna del secondo. Calma il tuo zelo materno per nutrire il tuo bambino "fino all'orlo" con il tuo delizioso pranzo. Non ne ha bisogno.
Passaggio 5
Non mettere fretta a tuo figlio mentre mangia. Il processo dovrebbe svolgersi in un ambiente piacevole e di supporto. Nervosismo, rapida deglutizione di pezzi non masticati possono persino portare alla gastrite. Inoltre, non permettere ai bambini di guardare programmi TV o video mentre mangiano. Fa male alla digestione.
Passaggio 6
Non insegnare a tuo figlio ricompense alimentari. Non vale ogni volta per buona condotta o altra "impresa" premiare l'omino con gelato, cioccolato o un delizioso panino. Quindi corri il rischio di crescere un tossicodipendente.
Passaggio 7
Ascolta le esigenze nutrizionali di tuo figlio. Naturalmente, questo non si applica a caramelle e cioccolato. La maggior parte dei bambini è sempre pronta a mangiare questi prodotti, o almeno così gli sembra. Ma mangiare gesso, gusci d'uovo, banane in grandi quantità, l'amore per solo uno o due tipi di cibo dovrebbe metterti in guardia. Chiedi consiglio al tuo medico. Molto probabilmente si scoprirà che il bambino ha un'acuta mancanza di vitamine o minerali.
