Qualsiasi genitore è preoccupato di come mantenere l'immunità di un bambino. La salute del bambino, il suo pieno sviluppo e, di conseguenza, il suo rendimento scolastico, sono direttamente correlati alle difese dell'organismo. Esistono diversi modi in cui è possibile rafforzare l'immunità dei bambini.
Necessario
Vitamine, cibi sani, rosa canina
Istruzioni
Passo 1
Prima di tutto, è necessario organizzare una dieta sana, in cui tutte le sostanze di cui ha bisogno entrino nel corpo. Va ricordato che per molti aspetti lo stato di salute dipende dalla flora intestinale. Nel caso in cui sia popolato da batteri benefici, l'immunità dei bambini rende il corpo più resistente alle infezioni esterne. Non solo prebiotici, ma anche cibi sani supportano il normale funzionamento della flora intestinale. Pertanto, i prodotti a base di latte fermentato, frutta e verdura dovrebbero essere presenti nel menu dei bambini ogni giorno.
Passo 2
Durante la bassa stagione, è consigliabile assumere speciali complessi vitaminici, poiché è tutt'altro che sempre possibile soddisfare le esigenze del corpo solo con l'aiuto di un menu equilibrato. Si consiglia di consultare prima il proprio medico, perché le vitamine non sono così sicure come potrebbe sembrare. In alcune malattie, l'abuso di vitamine può portare a complicazioni.
Passaggio 3
L'indurimento influisce sul rafforzamento dell'immunità dei bambini. In estate, è utile camminare a piedi nudi su superfici di diverse trame, grazie alle quali vengono attivati i punti biologicamente attivi situati sui piedi. Sole e bagni d'aria, procedure idriche, tutto questo ha un effetto positivo sul sistema immunitario. Aumenta la termoregolazione del corpo e favorisce l'indurimento della salute. Tuttavia, questo evento non tollera la fretta. Per prima cosa, le braccia e le gambe del bambino vengono versate sopra con acqua tiepida, abbassando gradualmente la sua temperatura a temperatura ambiente e solo successivamente passando all'acqua fredda.
Passaggio 4
Tra i rimedi popolari usati per migliorare l'immunità c'è un decotto di rosa canina. Può essere utilizzato già nei primi mesi di vita di un bambino. Per preparare il brodo occorrono 50 grammi di bacche essiccate. Vengono versati in un thermos e riempiti con un litro di acqua bollente durante la notte. Al mattino, l'infuso è pronto per l'uso, puoi berlo in quantità illimitate. La vitamina C e altre sostanze contenute nei cinorrodi aiutano a mantenere la salute del bambino in inverno.
