Uno spettacolo commovente: un bambino addormentato, così simile a un angelo. Tuttavia, non tutti i bambini riposano serenamente di notte. Risvegli frequenti, difficoltà a sdraiarsi, pianto in lacrime: tutto ciò preoccupa seriamente i genitori del bambino.
Fame e sete
Una delle cause più comuni del risveglio delle briciole notturne è la fame o la sete. Un neonato non può fare a meno delle poppate notturne, ma un bambino più grande può limitarsi al succo o alla semplice acqua.
Dolore
Spesso la causa del pianto e del sonno agitato è un disturbo fisico, come la dentizione, le coliche o una reazione a un vaccino. Inoltre, una notte insonne può essere associata a raffreddori e altre malattie. Quando si tagliano i denti, speciali gel gengivali aiuteranno ad alleviare le condizioni del bambino.
Per le coliche, fai un massaggio: è utile anche accarezzare circolarmente l'addome del bambino in senso orario e una frequente diffusione del bambino sullo stomaco.
Disagio e stimoli esterni
Un bambino può svegliarsi di notte a causa di una posizione scomoda o di suoni aspri. Assicurati che il bambino sia comodo nella culla: il materasso è abbastanza comodo, le gambe non sono incastrate tra le sbarre del letto e il lenzuolo non è sbandato.
I lati morbidi impediranno alle mani e ai piedi del tuo bambino di entrare tra le barre della culla e attutiranno l'impatto se il bambino si gira o cade senza successo.
In modo che il bambino non si svegli da ogni colpo e fruscio, insegnagli a moderare il rumore fin dalla nascita. Non è necessario che tutti camminino in punta di piedi durante il sonno di un bambino, ad esempio una conversazione tranquilla o una TV a basso volume. La capacità del bambino di addormentarsi con un basso rumore domestico rende la vita molto più facile per i genitori.
Paure dell'infanzia
Alzarsi frequentemente nel cuore della notte nei bambini più grandi può provocare brutti sogni o paure e preoccupazioni personali. Calma tuo figlio, parlagli e sviluppa le sue paure. Spiega che un brutto sogno è solo un'illusione e non può danneggiarlo nella vita reale. Sdraiati per un po' con tuo figlio, abbraccialo e accarezzalo.
Sonno sano e riposante del bambino
Per fare in modo che il tuo bambino dorma bene tutta la notte, organizza una routine quotidiana chiara e corretta. Il bambino deve svegliarsi e andare a letto a una certa ora. Assicurati che la stanza abbia una temperatura confortevole e un livello di umidità ottimale (40-65%). Prima di andare a letto, è necessario ventilare la stanza. Per un buon riposo del bambino, la temperatura ottimale nella stanza dei bambini dovrebbe essere di 20-22 gradi.
Un umidificatore domestico aiuterà a mantenere il livello di umidità richiesto in casa. Inumidisci regolarmente la stanza.
Un bagno caldo prima di andare a letto aiuterà il tuo bambino a calmarsi. Prima di una notte di riposo, organizza una cena deliziosa e salutare per il tuo bambino in modo che il suo sonno non sia interrotto dalla fame. Identifica e correggi le cause del disagio e il bambino dormirà tranquillamente di notte.
