Ogni genitore sa che è molto difficile dedicare tutta l'attenzione allo studio a stomaco vuoto. Il cibo a scuola non è solo un indicatore di cura e attenzione, ma anche una preoccupazione per la salute di un bambino. Se il bambino non mangia per molto tempo o almeno spuntini, ciò influirà negativamente sul metabolismo e sul lavoro del tratto gastrointestinale. Pertanto, tutte le madri si chiedono quale cibo portare con sé per il bambino, in modo che non sia solo nutriente, ma anche utile.
Al mattino sarà fantastico se lo studente mangia farina d'avena. Oltre ad essere molto utile, contiene anche sostanze che riempiono il corpo di energia. Per far mangiare il porridge al bambino con piacere, puoi aggiungere miele o frutta fresca. Diluirà anche il sapore e lo renderà più fresco con un pezzo di burro.
Biscotti d'avena
Che tipo di merende dovrebbe avere un bambino a scuola? I biscotti di farina d'avena sono uno spuntino molto salutare perché sono ricchi di sostanze nutritive. Puoi prendere i biscotti con additivi. Ad esempio, può essere uvetta, semi di sesamo, cioccolato. Quindi verrà digerito a lungo e riempirà il corpo del bambino con l'energia necessaria.
Pranzo a base di frutta
Inoltre, oltre ai biscotti di farina d'avena, al bambino può essere data frutta fresca, ad esempio banane, mele o arance. Dovrebbero essere lavati e tagliati in modo che il bambino non abbia difficoltà. La frutta può essere piegata in un contenitore con coperchio. Lo studente sarà in grado di mangiare i bocconi con una forchetta. In questo modo, i genitori impediranno la riproduzione e la comparsa di batteri nel corpo del bambino, che possono passare attraverso le mani sporche.
Prodotto allo yogurt o kefir
Questo è un tipo di snack molto conveniente. Il cibo è ben chiuso, ben conservato e facile da bere da una bottiglia. Che tipo di bevanda mettere dovrebbe essere scelto dal bambino stesso. Dopotutto, ognuno ha gusti diversi, qualcuno ama il dolce e qualcuno l'acido. Indipendentemente dalla scelta, uno spuntino del genere sarà comunque utile e svolgerà il suo ruolo principale.
Panino nutriente
Questa merenda è adatta soprattutto ai bambini più grandi. Ma il panino deve essere sano. Il pane fresco dovrebbe contenere pesce o carne, lattuga e verdure. Tale cibo diventerà una buona fonte di energia e soddisferà la fame dello studente.
Oltre al cibo, è necessario mettere le bevande per il bambino. Può essere composta, succo o bevanda alla frutta. Non sono solo benefici, ma anche in grado di ridurre la fame. I genitori devono stare attenti quando scelgono i succhi, perché a volte contengono conservanti dannosi.
