Il superlavoro e i problemi di salute, purtroppo, non sono più una rarità tra gli scolari moderni. Ciò è dovuto a stress e stress eccessivi. I genitori devono organizzare adeguatamente la vita del loro bambino al fine di preservare la sua salute fisica e psicologica.
Istruzioni
Passo 1
Sviluppa una routine quotidiana chiara e cerca di seguirla. La routine quotidiana disciplina e aiuta a allocare correttamente il tempo per il lavoro e il riposo. Il bambino dovrebbe andare a letto in orario, un buon sonno completo ripristinerà la forza dello studente.
Passo 2
Monitora l'alimentazione del tuo bambino. Il cibo deve essere gustoso, completo e ricco di vitamine e minerali. Frutta e verdura dovrebbero essere presenti nel menu dei bambini ogni giorno e mangiare pesce fornirà al corpo fosforo e aiuterà il cervello a funzionare meglio. Prepara il tuo cibo fresco ed evita il consumo eccessivo di cibi pronti, prodotti da forno, bibite zuccherate e fast food. Sostieni il corpo del bambino con un complesso di vitamine, consulta solo prima un medico. Dopo l'esame, il medico selezionerà il farmaco necessario per il bambino.
Passaggio 3
Non chiedere troppo al tuo studente. La paura costante della punizione per i voti bassi può essere stressante per il bambino. Lodalo per tutti i suoi successi e aiutalo a svolgere compiti difficili. Spiega un argomento difficile, mostralo visivamente, ma non fare i compiti per il bambino. Trova una ricompensa per un test ben scritto, questo stimolerà lo studente a nuovi risultati. Se tuo figlio è appassionato di un determinato argomento, compragli ulteriore letteratura sull'argomento di interesse, vai in un museo o guarda un documentario educativo.
Passaggio 4
Il movimento è vita, quindi assicurati che il tuo studente sia attivo. Limita il tempo che trascorre giocando ai videogiochi e davanti allo schermo della TV. Iscrivi il bambino nella sezione sportiva, vai in pista con tutta la famiglia o vai in bicicletta. L'attività fisica moderata e le passeggiate all'aria aperta saturano il cervello di ossigeno, rafforzano il corpo e migliorano l'umore.
Passaggio 5
Organizza il tuo spazio di lavoro correttamente per i compiti. Puoi acquistare una normale scrivania, ma nel tempo lo studente ti chiederà di dargli un computer. Pertanto, acquista subito una comoda scrivania per computer e una sedia con schienale regolabile per la scuola materna. Fornire una buona illuminazione nella stanza. Scegli una lampada da tavolo con funzione dimmer. L'area di studio dovrebbe essere dotata di scaffali e scatole sufficienti per riporre tutto il materiale scolastico.
