Insegnare ai bambini a nuotare ha un effetto positivo sul loro corpo. L'attività fisica in acqua migliora la digestione, induce l'appetito, rafforza i muscoli e le articolazioni. Le abilità natatorie nei bambini sono preservate dal momento in cui nascono. Prima della nascita, il bambino nuota nel liquido amniotico nell'utero, quindi sarà familiare rimanere in acqua fino a 3-4 mesi di età.
Istruzioni
Passo 1
Il nuoto dovrebbe essere iniziato non prima di 2 settimane dopo la nascita del bambino, quando il cordone ombelicale guarisce. Le lezioni dovrebbero essere eseguite con maggiore cautela, poiché la testa di un neonato è pesante rispetto ad altre parti del corpo, quindi deve essere tenuta per il mento in modo che il bambino non prenda acqua in bocca.
Passo 2
Durante le prime lezioni, devi immergere il bambino nell'acqua sulla schiena, iniziando dalle gambe, e guidare lentamente attraverso l'acqua in diverse direzioni. Quindi puoi provare a nuotare a pancia in giù. Dall'età di un mese, puoi iniziare a trattenere il respiro, immergendo la testa del bambino in acqua fino al livello del naso per 5-8 secondi e aumentando anche il tempo trascorso in acqua, ma non più di 5 minuti.
Passaggio 3
La temperatura dell'acqua può essere abbassata ad ogni lezione di nuoto, gradualmente da 37 a 31 gradi (0,4 gradi ogni mese). Quando il bambino raggiunge 1 anno, puoi abbassare la temperatura dell'acqua di 1 grado ogni mese.
Passaggio 4
Il nuoto indipendente in piscina dovrebbe essere insegnato da 2 mesi, mentre il bambino dovrebbe essere in grado di remare con le mani e padroneggiare le abilità di trattenere il respiro. Affinché le abilità di nuoto acquisite non siano vane, le lezioni in acqua dovrebbero essere almeno 4 volte a settimana e in piscina - 2 volte a settimana.
Passaggio 5
È necessario impegnarsi a nuotare con il bambino, concentrandosi sul suo umore e comportamento. Le attività in acqua dovrebbero essere divertenti e piacevoli per il bambino. Quando conduci lezioni con un bambino, non farà male comunicare con lui, dire come muoversi e spiegargli che sta nuotando. Se insegni a un bambino a nuotare fin dall'infanzia, crescerà in salute e il corpo resisterà a molte malattie. Il nuoto contribuisce anche allo sviluppo del pensiero e dell'orientamento nel bambino.
