Fino a poco tempo, si credeva che una donna che allatta un bambino dovrebbe seguire una dieta rigorosa in modo che il bambino non abbia allergie. Ora gli esperti aderiscono a un diverso punto di vista sulla nutrizione di una madre che allatta.
Per mantenere il bambino sano, alcune madri che allattano sono pronte a mangiare solo grano saraceno con tacchino durante l'allattamento. Sfortunatamente, tale nutrizione porterà danni piuttosto che benefici al bambino.
Quasi tutto ciò che una madre prende per il cibo penetra nel latte materno. Pertanto, nei primi 2-3 mesi di vita di un bambino, una donna non dovrebbe consumare forti allergeni. Questi includono non solo cioccolato, agrumi, verdure e frutta brillanti, frutti di mare, ma anche uova. I bambini possono anche essere allergici alle proteine del latte vaccino, quindi anche i latticini non dovrebbero essere abusati.
Se il bambino è libero da allergie entro 2 mesi, possono essere introdotti gradualmente cibi potenzialmente pericolosi. Puoi mangiare, ad esempio, un'arancia. Non ci sono reazioni durante il giorno? Mangiane un altro. E dopo pochi giorni, puoi provare un nuovo prodotto. Ma non dovresti mangiare molto e spesso di tale cibo. Gli allergeni si accumulano nel corpo e se il bambino non reagisce a una caramella mangiata da sua madre, potrebbe coprirsi di un'eruzione cutanea se la donna mangia una tavoletta di cioccolato ogni giorno.
Una madre che allatta dovrebbe mangiare una varietà di cibi. Solo in questo modo il bambino riceverà tutte le vitamine e i minerali di cui ha bisogno. Inoltre, la costante alternanza degli alimenti riduce significativamente il rischio di una reazione allergica in un bambino.
