I bambini sono spesso sottopeso. A volte è difficile risolvere questo problema, perché se un bambino ha scarso appetito, è semplicemente impossibile costringerlo a mangiare. Consulta il tuo pediatra prima di promuovere l'aumento di peso. Se mancano solo 1-3 kg e il fisico del bambino è fragile, non è necessario preoccuparsi affatto di questo problema. Quando si nota una chiara deviazione di peso, crescita e sviluppo del tessuto osseo, è necessario fornire al bambino un regime e una nutrizione giornalieri speciali.
Istruzioni
Passo 1
Più spesso, la mancanza di peso appare nei bambini in età scolare. Ciò accade a causa dell'adattamento a nuove condizioni, dello stress e dell'alimentazione irregolare. Assicurati che il bambino dorma almeno 8 ore al giorno, 6 ore non sono sufficienti per la psiche del bambino. Quindi puoi evitare l'esaurimento nervoso del bambino, a causa del quale si verifica la perdita di peso.
Passo 2
Fornisci un'alimentazione regolare ed equilibrata al tuo bambino. La dieta deve necessariamente includere: carne, pesce e uova. Abbiamo bisogno di alimenti proteici di alta qualità, non dei suoi sostituti. Certo, devi anche dare soia, fagioli, piselli, patate e altre verdure, ma non dovrebbero costituire più del 60% della dieta totale. I bambini hanno bisogno di latticini. Se tuo figlio li rifiuta completamente, prova a dargli dei dolci yogurt per bambini, che non solo sono ricchi di sostanze naturali, ma sono anche arricchiti con calcio e fluoro.
Passaggio 3
Se tuo figlio ha scarso appetito, somministra una compressa di acido ascorbico 30 minuti prima dei pasti. Può essere sostituito da agrumi, ma solo in quantità ragionevoli. Altrimenti, il bambino si rifiuterà comunque di mangiare, poiché i frutti contengono zuccheri, che possono anche abbattere l'appetito. Ci sono sciroppi speciali nelle farmacie che migliorano l'appetito. Possono essere somministrati fin dalla tenera età, soprattutto ai bambini sottopeso.
Passaggio 4
Alcuni bambini praticano sport, inoltre, i carichi a volte sono esorbitanti per loro. Di conseguenza, il peso viene ridotto, poiché l'alimentazione non può compensare la perdita di calorie. Assicurati che il bambino non scompaia in varie sezioni, tutto dovrebbe essere moderato e l'educazione fisica ordinaria in giovane età è sufficiente.
Passaggio 5
Dai al tuo bambino vitamine speciali per bambini, sono necessarie per un corpo in crescita. Se dopo tutto questo, il peso non inizia ad arrivare o il bambino si rifiuta ancora di mangiare, allora consulta il pediatra. Forse il dottore darà un rinvio per i test. A volte la mancanza di peso è associata a parassiti nell'intestino o altre malattie. Bene, se tutto è in ordine, calmati, significa che il tuo bambino ha una tale costituzione o ossa leggere.
