Scarsa ecologia, fast food, mancanza di sonno e aria fresca: tutto ciò influisce sulla salute in modo tutt'altro che migliore. Il deterioramento della condizione della pelle è solo una delle spiacevoli conseguenze. Una pulizia regolare aiuterà a ripristinare la carnagione e una pelle radiosa.
Necessario
- - Cubetti di ghiaccio;
- - acqua calda;
- - miele;
- - fiocchi d'avena;
- - sale.
Istruzioni
Passo 1
La carnagione dipende dalla qualità della nutrizione e dal funzionamento del tratto gastrointestinale. Limita tutti gli alimenti malsani nella tua dieta, dai cibi fritti agli alimenti trasformati con conservanti. Imposta la regola di bere un bicchiere di acqua tiepida subito dopo il risveglio, a cui puoi aggiungere un cucchiaino di miele. Un tale rimedio aiuterà a purificare il corpo, a normalizzare la motilità intestinale. A colazione, prova a mangiare i cereali bolliti in acqua senza aggiungere sale e zucchero (grano saraceno o farina d'avena).
Passo 2
Esfolia la pelle regolarmente. A casa, puoi usare gli scrub della farmacia o crearli tu stesso. Uno dei rimedi più efficaci è la farina d'avena macinata (3 parti) e il sale fino (1 parte). Aggiungi un po 'd'acqua a questa composizione fino a ottenere una massa pastosa. Quindi massaggiare il viso con esso per 1-2 minuti e risciacquare con acqua tiepida.
Passaggio 3
Più volte all'anno, puoi fare i peeling acidi nel salone con un'estetista esperta. Lo scopo di tali manipolazioni è la rimozione tempestiva delle cellule morte e l'accelerazione dei processi metabolici nella pelle.
Passaggio 4
Dormire a sufficienza. Non una singola procedura cosmetica darà l'effetto desiderato se non dai al corpo l'opportunità di riprendersi completamente. In questo caso, devi andare a letto entro e non oltre le 23: 00-23: 30. Se vai a letto troppo tardi, ma dormi le 8 ore consigliate, sarà molto più difficile per te ottenere la carnagione perfetta.
Passaggio 5
Al mattino, al posto dell'acqua del rubinetto, lavati il viso con un cubetto di ghiaccio. Prepara il ghiaccio in anticipo e al posto dell'acqua puoi usare decotti alle erbe, succo di cetriolo. Questa procedura stimola perfettamente la circolazione sanguigna e ripristina la carnagione.
Passaggio 6
Cerca di camminare di più all'aperto e di fare esercizio. I carichi attivi ripristinano istantaneamente il colore della pelle e donano luminosità al viso. E l'esercizio fisico regolare ti consentirà di migliorare le condizioni dei vasi sanguigni, il che avrà un effetto benefico sulla salute della pelle.
