Esistono molti modi per determinare l'inizio della gravidanza, alcuni dei quali sono considerati affidabili: un test di gravidanza in farmacia, un esame del sangue o un'ecografia. Ma non è sempre possibile usarli ed è importante scoprire la gravidanza il prima possibile. La misurazione della temperatura corporea basale può aiutarti con questa domanda.
È necessario
- - termometro;
- - taccuino;
- - il calendario;
- - una penna;
Istruzioni
Passo 1
Procurati un termometro per misurare la temperatura basale. Può essere mercurio o elettronico. Se hai intenzione di utilizzare un termometro elettronico, confronta le sue letture con un termometro a mercurio e prendi in considerazione l'errore esistente per ulteriori manipolazioni. È importante utilizzare sempre lo stesso termometro.
Passo 2
Prima di andare a letto, posiziona un termometro preparato vicino al letto in modo da poterlo estrarre facilmente al mattino.
Passaggio 3
Al mattino, senza cambiare posizione, prendi un termometro e misura la temperatura nella vagina o nel retto. Puoi anche misurare la temperatura in bocca, ma poi i valori della temperatura basale saranno leggermente più alti. Utilizzare un solo metodo di misurazione della temperatura per evitare risultati imprecisi. Effettuare la misurazione della temperatura entro 5 minuti.
Passaggio 4
Dopodiché, annota le letture della temperatura su un taccuino o un calendario appositamente designato. È inoltre possibile creare un grafico della temperatura basale con la data in ascissa e la temperatura basale in ordinata.
Passaggio 5
Ripeti i passaggi precedenti per tutto il ciclo, quindi non sarà difficile determinare l'inizio della gravidanza. Il fatto è che il ciclo è diviso in due fasi: la fase che precede l'ovulazione e la fase del corpo luteo. Nella prima parte del ciclo la temperatura basale viene mantenuta intorno ai 37 °C. Durante l'ovulazione, si verifica un salto di temperatura e il suo valore sarà di circa 37, 2-37, 3 ° C. Prima della successiva mestruazione, la temperatura basale scende nuovamente a 37 ° C. La fase del corpo luteo è quasi sempre intorno ai 14 giorni, mentre il periodo che precede l'ovulazione può variare. Pertanto, se scopri che la temperatura basale rimane alta per più di 17 giorni consecutivi, puoi già parlare di una probabile gravidanza.
