La mancanza di orgasmo di una donna è un grosso problema che può portarla a profondi problemi psicologici ed emotivi. Molto spesso le donne incolpano i loro partner di non avere un orgasmo, tuttavia, nella maggior parte dei casi, sono loro stesse da biasimare per questo problema. Come adattare correttamente la tua vita sessuale e iniziare a ottenere un vero piacere dal contatto sessuale.
Istruzioni
Passo 1
La ragione principale della mancanza di orgasmo nelle donne è la mancanza di rapporti sessuali regolari. È stato a lungo scientificamente dimostrato che il sesso frequente è molto benefico per la salute. Se una donna ha rapporti sessuali con lunghe interruzioni, il lavoro stabile delle ghiandole, che sono responsabili della produzione della lubrificazione vaginale, viene interrotto e l'elasticità della vagina viene persa. Di che tipo di orgasmo possiamo parlare allora? L'orgasmo è, prima di tutto, pratica e conoscenza del proprio corpo. Non viene da nessuna parte, quindi devi solo esercitarti regolarmente per ottenere un piacere davvero ultraterreno dal sesso, accompagnato da un vivido orgasmo.
Passo 2
Se indossi regolarmente biancheria intima stretta e scomoda, puoi anche dimenticare cos'è un orgasmo. Le cinghie su un bel corpo sembrano molto eccitanti, ma, sfortunatamente, interrompono la circolazione sanguigna, a causa della quale la pressione necessaria per un orgasmo completo non viene creata nei vasi. La donna, come prima, sperimenta l'eccitazione sessuale, ma non riesce a raggiungere l'orgasmo. La biancheria intima dovrebbe essere comoda e non esercitare pressione sul corpo. È anche meglio rifiutare i tessuti artificiali se si desidera ottenere orgasmi multipli.
Passaggio 3
Ci sono molti muscoli nella vagina e hanno bisogno di un regolare esercizio fisico, altrimenti si indeboliranno e si atrofizzeranno. L'orgasmo è una contrazione muscolare, quindi un regolare esercizio fisico può aiutarti a sperimentarlo regolarmente. Gli esercizi di Kegel sono noti per aiutare efficacemente a tonificare i muscoli vaginali. Tuttavia, nessuna serie speciale di esercizi può sostituire il sesso regolare e appassionato.
Passaggio 4
Anche il fumo può essere un ostacolo insormontabile al raggiungimento dell'orgasmo. Se fumi molto (circa un pacchetto di sigarette al giorno), puoi persino ammalarti di anorgasmia e dimenticare il piacere del sesso per molto tempo.
Passaggio 5
L'eccessivo consumo di bevande alcoliche porta anche alla mancanza di orgasmo. È noto che una piccola dose di alcol, al contrario, esacerba il desiderio sessuale, tuttavia, cresce solo il desiderio, ma le possibilità … Quando una persona è intossicata, la sensibilità delle zone erogene diminuisce significativamente e allo stesso tempo la l'attività degli ormoni sessuali aumenta. Diventa molto difficile per una donna ubriaca raggiungere l'orgasmo, anche se lo vuole davvero.
Passaggio 6
La distonia vegetativa-vascolare è una malattia che colpisce molte donne. A volte, a causa di questo disturbo comune, una donna non è in grado di raggiungere l'apice del piacere sessuale. Con questa malattia, la pressione sanguigna, la normale attività vascolare e lo scambio di calore nel corpo sono disturbati.
Passaggio 7
Lo sfondo ormonale disturbato può anche causare la mancanza di orgasmo. È noto che i 2/3 delle donne iniziano a provare vero piacere dal sesso solo dopo la nascita di un bambino o all'età di circa trent'anni. La maggior parte delle ragazze sotto i 25 anni sperimenta anche una forte eccitazione, ma non sperimenta un orgasmo.
Passaggio 8
L'assunzione di determinati farmaci può anche portare a una mancanza di orgasmo. Sorprendentemente, a volte anche i più innocui, a prima vista, i farmaci possono portare a disfunzioni sessuali nel corpo di una donna. Ad esempio, antispastici, diuretici, tranquillanti, farmaci per abbassare la pressione sanguigna, antistaminici e farmaci per il raffreddore possono essere molto pericolosi per una vita sessuale completa.
Passaggio 9
Il freddo è una delle ragioni della mancanza di orgasmo. Gli scienziati hanno dimostrato che la temperatura dei piedi di una donna influisce direttamente sull'orgasmo. Se i tuoi piedi sono costantemente gelati, prova a indossare calze di lana prima di abbandonarti ai piaceri carnali o chiedi al tuo amante di darti un rilassante massaggio erotico per disperdere il sangue e riscaldarti.
Passaggio 10
C'è un detto: "Un ventre pieno è sordo all'insegnamento". Questa affermazione può essere tranquillamente attribuita all'orgasmo nelle donne. Se mangi un pasto abbondante prima del sesso, la possibilità di raggiungere l'orgasmo è significativamente ridotta. Il tuo corpo è concentrato sulla digestione del cibo, non sul sesso. Se hai intenzione di fare sesso, è meglio farlo a stomaco vuoto. Idealmente, dopo l'ultimo pasto, dovrebbero passare tre ore e quindi la probabilità di raggiungere l'orgasmo in una donna aumenta significativamente.
