Persona amata, caro amico, parente stretto - chiunque ti tradisca - fa molto male. Ci vuole tempo per capire e perdonare. Ma una persona che ha affrontato un tradimento una volta diventa molto prudente in futuro.
Istruzioni
Passo 1
Non trattenere i tuoi sentimenti. La persona che ti ha tradito deve capire quanto dolore ti ha causato e come sei tu che ti senti. Se si pente del suo errore, sarà pronto ad ascoltarti quanto necessario. Ricorda, è meglio esprimere il più intimo ora che tornare su questo difficile argomento in seguito.
Passo 2
Prova a capire. Alcune persone preferiscono non discutere affatto di quello che è successo e perdonare mentalmente la persona. Ma se non analizzi subito la situazione, la ricorderai involontariamente e di tanto in tanto ne dubiti. Pertanto, pensa al motivo per cui è successo, quali sono state le ragioni e le circostanze. Dopotutto, c'è una differenza fondamentale tra il tradimento prudente e le azioni avventate causate da una serie di circostanze spontanee. Un onesto autoesame può dimostrare che potresti essere in parte responsabile di ciò che è successo, anche se questo non mitiga in alcun modo l'atto del traditore.
Passaggio 3
Decidi cosa fare. Se ritieni di poter perdonare una persona, ma ci vuole tempo, identifica chiaramente quali fattori ti aiuteranno a superare ciò che è successo e dillo al colpevole: in questo modo agirai insieme nella stessa direzione. E se non sei pronto a perdonare, o il dolore è così forte che ora non sei in grado di prendere tali decisioni, allora non nascondere i tuoi sentimenti e parlarne.
Passaggio 4
Prenditi una pausa dalla situazione. La soluzione a questa difficile domanda può essere così deprimente e distruttiva dentro che perderai la tua vitalità. Non lasciare che ciò accada: continua a vivere, non concentrandoti su ciò che è successo e, nel tempo, i sentimenti si attenueranno un po'.
Passaggio 5
Non essere isolato. Sebbene il tradimento di una persona possa ridurre automaticamente il livello di fiducia negli altri, non dovresti cedere a tali sentimenti. Ricorda che a volte non puoi fare a meno di consigli amichevoli, il che significa che ora hai bisogno di aiuto e supporto come mai prima d'ora. Non respingere coloro che stanno sinceramente cercando di mostrare preoccupazione e preoccupazione per te.
Passaggio 6
Non guardare indietro. Dopo essersi sintonizzati per ripristinare e preservare le relazioni, non ricordare il passato, ma costruire un nuovo futuro, tenendo conto delle circostanze che non possono essere corrette o restituite: possono solo essere perdonate.
