La medicina classifica il grasso come un prodotto relativamente sano. In modo che il grasso non danneggi la tua salute, è meglio usarlo con moderazione. Questo è un prodotto ad alto contenuto di grassi, quindi, durante il periodo dell'allattamento al seno, molti cercano di aumentare il contenuto di grassi del latte proprio con tali prodotti. Ma vale davvero la pena introdurre lo strutto nella dieta di una giovane madre senza temere le conseguenze per il bambino?
Lardo affumicato o normale durante l'allattamento
Durante l'allattamento al seno, una donna deve aderire a una determinata dieta, escludendo così determinati alimenti dalla sua dieta. L'elenco di tali prodotti comprende carni grasse e lardo. Tali prelibatezze di carne ad alto contenuto calorico sono scarsamente digerite dal tratto gastrointestinale a causa del loro significativo contenuto di grassi.
Anche la pancetta affumicata è nella lista dei bandi. Dopo la gravidanza e il parto, una giovane madre cerca di ripristinare il suo corpo. Per svolgere questo compito, devi mangiare correttamente. Inoltre, una dieta equilibrata contribuisce allo sviluppo sano e tempestivo del bambino. Il cibo consumato dalla madre contiene solo sostanze utili. Non si può parlare di carni affumicate, in particolare di lardo affumicato. Sfortunatamente, gli alimenti scarsamente assorbiti da una madre che allatta possono causare una reazione allergica in un bambino. E il lardo potrebbe essere un tale allergene.
Come usare lo strutto per una madre che allatta
Il periodo di allattamento al seno può essere abbastanza lungo. A volte rinunciare al piacere di mangiare i propri cibi preferiti si trasforma in un'esperienza difficile. Per evitare lo stress, puoi provare ad aggiungere lo strutto al menu, ma con la minima quantità di spezie e spezie. Inoltre, un prodotto a base di carne sarà più sano di un alimento ricco di conservanti, additivi artificiali e coloranti alimentari. Inoltre, il prodotto a base di carne non va affumicato ed è meglio acquistarlo fresco e poi salarlo da soli.
Nei primi mesi dopo il parto, è meglio non mangiare cibi grassi, perché il corpo di un bambino piccolo e indifeso può essere molto difficile da sopportare un tale carico sul tratto gastrointestinale. Prima di iniziare a mangiare lo strutto, dovresti introdurre gradualmente questo prodotto nella tua dieta. Per fare questo bisogna mangiare lo strutto per circa tre giorni al mattino, senza aggiungere nuovi prodotti al menù, in modo che si possa vedere una reazione entro la fine della giornata. È necessario un attento monitoraggio della salute del bambino, delle feci del bambino e del comportamento generale. Se non ci sono difficoltà, una madre che allatta può tranquillamente diversificare i prodotti noiosi con lo strutto. Tuttavia, non dovrebbe essere abusato.
Va notato che l'uso di questo prodotto a base di carne comporta alcuni vantaggi. Il lardo contiene vitamine A, D, E in quantità significative per mantenere l'immunità. Il lardo contiene molti aminoacidi di cui il corpo ha bisogno. La presenza di colesterolo nel burro è molto più alta, quindi a volte può essere sostituito con lo strutto come fonte di grasso.
