Sfortunatamente, durante la gravidanza, ci sono situazioni in cui il medico chiede di limitarsi nei movimenti, in altre parole, prescrive il riposo a letto. Non tutte le future mamme trovano facile una tale inerzia forzata.
Sembra che il tempo passi infinitamente lentamente. Mio marito è lontano da casa da anni, anche se è uscito per lavoro solo due ore fa. Sentimenti familiari? Niente panico! Prova a guardare questo problema da una prospettiva diversa. In effetti, ci sono molte attività interessanti in giro, per le quali potresti non aver avuto il tempo prima.
1. Ricordi quando è stata l'ultima volta che hai preso in mano un buon libro? Non una rivista patinata o un tabloid, ma un libro. Ora, ora è il momento di leggere. Il mercato moderno offre molte pubblicazioni interessanti. Puoi leggere tutto quello che vuoi: dai classici alla letteratura per bambini e libri su come crescere i futuri figli. L'unica raccomandazione è che non devi rivolgerti a detective sanguinari e romanzi troppo strazianti, per non farti cadere in depressione.
2. Sdraiato a letto, puoi iniziare a imparare una lingua straniera. Chissà, forse entro la fine della gravidanza, lo padroneggerai perfettamente? O non necessariamente la lingua, ma qualcos'altro che ti interessa: lavoro a maglia, macramè, origami, qualunque cosa.
3. Nessuno ti vieta di conquistare Internet, comunicare con gli amici e trovare nuove conoscenze, ad esempio, in vari forum per future mamme. Tuttavia, questo non dovrebbe essere abusato.
4. Infine, hai il tempo di chiamare tutti i tuoi parenti e amici che sono costantemente offesi da una comunicazione rara. Parla con loro più a lungo, discuti di tutti i pettegolezzi e le notizie. Se c'è un desiderio, invita un vecchio amico, che non vedi da molto tempo, come ospite, avverti solo che hai bisogno di pace.
Attenzione! Durante il riposo a letto non puoi:
- Mangiare un sacco. In generale, è meglio per le donne incinte mangiare carne e verdure magre, e ancor di più durante i movimenti limitati.
- Molto sonno, così la sera è arrivata più velocemente e mio marito è venuto. L'insonnia notturna può essere la conseguenza.
- Guardare molto la TV, specialmente programmi su omicidi, crimini e bambini malati. Non devi assolutamente essere turbato e spaventato.
Non disperare, presto tornerai al tuo solito stile di vita, e spesso ti mancheranno i giorni in cui potresti stare a letto per ore.
