"La separazione è una piccola morte", ha cantato una volta Alla Pugacheva. In effetti, una situazione del genere è sempre difficile da vivere per le persone, perché vivere sulle rovine dell'amore è molto triste. Ma, in un modo o nell'altro, devi andare avanti, perché la separazione non è la fine della tua vita, forse è anche l'inizio della tua nuova vita luminosa.
Quando rompi con il tuo amato uomo, può sembrare che il mondo sia crollato e si sia ridotto alle dimensioni di un appartamento o persino di una camera da letto. A questo punto, è molto importante comunicare con le persone. Pensa ai tuoi amici e fidanzate, parenti e amici: non ritirarti in te stesso. Comunica, prova a dissolvere la tua esperienza nelle conversazioni. Non dovresti discutere il tuo problema, cerca di trovare argomenti che sono lontani da esso.
In nessun caso dovresti commettere il tipico errore di agitare la mano contro te stesso. Ricordati di avere un bell'aspetto. Fare sport, non perdere le gite dall'estetista, dal parrucchiere. Forse dovresti anche provare a cambiare la tua immagine: cambia il taglio di capelli, il colore dei capelli. La separazione è un ottimo momento per prenderti cura di te stesso. E non solo in apparenza. Forse hai sempre sognato di iniziare a imparare una nuova lingua? Ora è il momento di tuffarti nei tuoi studi. Forse vuoi imparare a cucire o pattinare? Vai avanti. In questo periodo di solitudine forzata, puoi concentrarti sui tuoi studi.
Il viaggio è spesso un buon modo per affrontare una rottura. Certo, non puoi scappare da te stesso, ma cambiare luogo, nuove impressioni, nuove conoscenze e l'opportunità di scoprire qualcosa di sconosciuto possono diventare un potente rimedio per la malinconia amorosa. E lì, chissà, viaggiando all'improvviso, incontrerai un nuovo amore, o troverai una nuova occupazione? Cogli l'occasione. In casi estremi, ti disperderai semplicemente e tornerai a casa rinfrescato e diverso, non deluso dall'amore, ma viaggiatore.
Se non riesci a uscire dalla depressione e a trovare il significato della vita, allora potresti aver bisogno di vedere uno psicoterapeuta. Ascolterà sicuramente attentamente le tue storie sull'amore perduto e sulla solitudine (a differenza anche degli amici più cari che presto si stancheranno della tua storia). Vedere un terapista o un terapista può aiutarti a far fronte alla perdita e a superare un momento difficile.
