Un flusso sanguigno insufficiente al pene costringe gli uomini ad affrontare un problema così delicato come l'indebolimento o la completa assenza di erezione. Con una tale situazione è necessario combattere, poiché un disturbo fisiologico può successivamente trasformarsi in uno psicologico, con tutte le conseguenze che ne conseguono.
Esistono metodi chirurgici e più semplici per aumentare il flusso sanguigno al pene. I primi vanno affrontati solo in caso di emergenza, avendo prima provato tutti quelli più accessibili.
Stimolazione farmacologica
Ci sono molti prodotti sul mercato che stimolano il comportamento sessuale. Sono noti a quasi tutti dagli spot pubblicitari. Gli stimolanti sono relativamente economici, ma il loro uso non risolve il problema, ma lo elimina solo temporaneamente.
Rimedii alle erbe
Sin dai tempi antichi, l'uomo ha conosciuto molti afrodisiaci naturali che aumentano il flusso sanguigno ai genitali, aumentando così la potenza. Con questa conoscenza, un uomo può facilmente risolvere il problema dell'erezione.
I rimedi naturali più popolari che influenzano la potenza sono il ginseng. Per fare questo, devi preparare un decotto da esso. Dovresti prendere 50 grammi di radice di ginseng, farla bollire in mezzo litro d'acqua e lasciarla fermentare per due giorni. Trascorso questo periodo, è necessario aggiungere al brodo miele e cannella, quindi cuocere per quattro ore e lasciare fermentare per altri tre giorni. Un brodo infuso dovrebbe essere preso ogni giorno, 100 millilitri al giorno fino a quando non vengono eliminati i problemi con il flusso sanguigno.
Altri rimedi naturali che migliorano il flusso sanguigno al pene sono timo, ortica, zenzero, noce, verbena medicinale, foglie d'acero, citronella, levistico medicinale, orchidea, rosea rhodiola, asparagi, liquirizia, fieno greco ed eleuterococco.
Esercizi fisici
Mantenere il corpo in buona forma è uno dei componenti importanti che influenzano il flusso sanguigno al pene. Per fare ciò, è necessario eseguire una serie di semplici esercizi di ginnastica sessuale.
Per eseguire il primo esercizio, dovresti stare in piedi dritto, abbassare le mani e fare un passo il più possibile sollevando le ginocchia, cercando di premerle contro lo stomaco. Sarà sufficiente impiegare un paio di minuti con tali passaggi.
Il secondo esercizio viene eseguito stando sdraiati sulla schiena. Per eseguirlo, devi mettere i piedi sul pavimento, piegare le ginocchia e posizionare le mani lungo il corpo. Mentre sei in questa posizione, devi sollevare lentamente il bacino, fissandolo nel punto più alto per 10 secondi, quindi abbassarlo di nuovo sul pavimento. Si consiglia di eseguire almeno 10 di questi sollevamenti.
L'esercizio successivo viene eseguito nella stessa posizione di partenza. Consiste in una breve tensione dei muscoli del perineo. Quando esegui questo esercizio, dovresti prestare attenzione al fatto che i muscoli dei glutei in questo momento dovrebbero rimanere in uno stato rilassato. Dovrebbe essere ripetuto circa 30 volte.
Raccomandazioni aggiuntive
Camminare a un ritmo veloce è benefico per il flusso sanguigno al pene. Va tenuto presente che è necessario percorrere almeno 3 chilometri al giorno.
Inoltre, rinunciare all'alcol per un lungo periodo, camminare a piedi nudi, fare docce di contrasto quotidiane e camminare a piedi nudi può anche avere un effetto positivo sulla risoluzione di questo delicato problema maschile.
