Il pesce è uno degli alimenti più salutari in circolazione. Contiene acidi grassi omega-3 necessari per il corpo, che contribuiscono alla formazione di una forte immunità nel bambino. Inoltre, la carne di pesce è ricca di vitamine del gruppo B, oltre che di vitamine A, D, C, E e PP. Anche la sua composizione di microelementi è ricca. Il pesce contiene fosforo, magnesio, potassio, iodio e calcio, che sono così necessari per un corpo in crescita. Pertanto, la dieta del bambino deve necessariamente contenere questo utile prodotto.
Istruzioni
Passo 1
La maggior parte dei pediatri crede che il pesce possa essere mangiato a 10-11 mesi di età. Tuttavia, è importante ricordare che il pesce è uno degli allergeni più forti. Pertanto, se un bambino è incline alle allergie alimentari, è meglio posticipare la sua conoscenza di questo prodotto fino a 3 anni, quando il corpo del bambino diventa più stabile.
Passo 2
È anche necessario ricordare che l'alimentazione con il pesce è una fase piuttosto tardiva, non dovresti iniziare con essa. Il pesce può essere introdotto nella dieta solo dopo l'introduzione di puree di verdure e carne, nonché frutta e cereali.
Passaggio 3
Molte persone fanno la domanda: "Con quale pesce dovrei iniziare a nutrirmi?" I pediatri raccomandano solo pesce di mare, perché gli esemplari di fiume possono contenere vari elementi chimici dannosi per il bambino. Il pesce, in generale, può provenire da un serbatoio sporco, il che influisce anche sulla qualità del prodotto.
Passaggio 4
Se scegli tra i pesci di fiume, la preferenza dovrebbe essere data alla trota: tali pesci non si troveranno nemmeno nell'acqua fangosa, e ancora di più nell'acqua inquinata. La trota è la più ecologica e sicura tra tutti gli abitanti di acqua dolce.
Passaggio 5
È meglio iniziare con il pesce bianco. Questi includono: branzino, merluzzo e merluzzo. Questi alimenti non sono solo sicuri, ma anche piuttosto gustosi e insipidi. Tra questi si distingue il merluzzo, perché la carne di questo pesce è molto tenera e gradevole al gusto, inoltre contiene un minimo di lische.
Passaggio 6
Molte persone consigliano di iniziare a nutrire un bambino con cibo in scatola prodotto dalla produzione industriale. Sono classificati per età. Inoltre, ora è difficile trovare vero pesce di mare ed è estremamente pericoloso acquistare pesce congelato. Il prodotto potrebbe essere stato scongelato più di una volta.
Passaggio 7
Dovresti anche tenere conto del fatto che ora non è abbastanza pesce in scatola, molto spesso vendono pesce con verdure in modo che al bambino piaccia il gusto. Quindi gli alimenti per l'infanzia pronti moderni possono essere somministrati in sicurezza a un bambino da 10 mesi, ma è meglio consultare un pediatra distrettuale per bambini prima dell'uso.
Passaggio 8
Non tutti gli adulti amano il pesce e i bambini sono molto più capricciosi in termini di alimentazione. In nessun caso un bambino dovrebbe essere costretto a mangiare un prodotto per lui nuovo. Ciò danneggerà solo il bambino e, successivamente, potrebbe rifiutarsi completamente di mangiare pesce. È meglio servirlo periodicamente: al bambino non piaceva il pesce, dovresti riprovare tra una settimana. È possibile che il bambino sia stato semplicemente allontanato da un gusto completamente nuovo per lui.
Passaggio 9
Quando il bambino cresce, i piatti di pesce dovrebbero essere diversificati offrendo al bambino varie cotolette, sformati, insalate e simili, quindi molto probabilmente il bambino si innamorerà del pesce e crescerà forte, forte e sano.
