Il latte materno è il prodotto più salutare per un neonato. Durante l'allattamento, una donna dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua dieta in modo da non causare una reazione allergica nel bambino.
L'allattamento al seno è un'intera scienza
Durante l'allattamento, una donna dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua dieta. Questo non vale solo per l'eliminazione di additivi alimentari, spezie, alcol e caffeina. Alcuni alimenti possono causare una reazione allergica nel bambino, che si manifesta con un'eruzione cutanea, feci verdi, una crosta sulla testa, gonfiore, ecc. Se compare almeno uno di questi segni, è necessario scoprire quali alimenti non vengono percepiti dal corpo del bambino.
agrumi
Molto spesso, le allergie nei neonati sono causate da agrumi e bacche. Nei primi due mesi di allattamento al seno, è meglio che la madre li riduca al minimo. A partire dal terzo mese, puoi introdurli gradualmente nella dieta, preferibilmente uno alla volta, e osservare la reazione del bambino.
Nei primi mesi di allattamento, è meglio che una donna escluda completamente gli agrumi e il cioccolato dalla dieta, poiché sono i più allergenici.
Alimenti proteici
Nei primi giorni dopo il parto, è meglio per una donna astenersi dal mangiare latte di mucca, uova e carne grassa. Il corpo del bambino è ancora troppo debole per affrontarli. Se necessario, possono essere consumati, ma in quantità limitate e avendo cura che siano rispettosi dell'ambiente.
Dolci
Nei primi mesi di allattamento, una madre che allatta dovrebbe proteggersi dal consumo eccessivo di dolci. Il cioccolato è molto spesso il colpevole delle reazioni allergiche nei neonati. Lo stesso vale per il miele, sebbene sia molto utile, è meglio aspettare almeno tre o quattro mesi.
Assunzione eccessiva di carboidrati
Abbastanza spesso, l'insorgenza di allergie è associata alla presenza nel cibo della madre di una grande quantità di carboidrati, presentati sotto forma di saccarosio e amido, che sono difficili da assimilare per il corpo del bambino. È meglio per una madre che allatta non consumare eccessivamente i dolci, un'alternativa può essere il pane integrale fatto con farina integrale.
Allergia ereditaria
Durante l'allattamento, una donna deve prestare particolare attenzione agli alimenti che causano allergie in lei e nel padre del bambino. Questo può essere ereditato dal bambino. Spesso è molto difficile indovinare cosa rifiuterà il corpo delle briciole. Questi possono essere i prodotti più semplici e apparentemente sicuri. La cosa principale è identificarli in tempo ed escluderli completamente dalla dieta.
Se la mamma o il papà del bambino ha una reazione allergica a qualsiasi cibo, è meglio escluderli completamente dalla dieta durante l'allattamento.
Cosa deve essere presente nella dieta?
Una madre che allatta deve mangiare fino a 150 grammi di ricotta, circa 200 grammi di pesce o carne magra al giorno e bere anche un litro di latticini fermentati. Si consiglia inoltre di consumare molto liquido, ad esempio una tisana debole.
