Per scegliere il giusto tipo di sport per un bambino, è necessario prendere in considerazione non solo il desiderio, ma anche diversi fattori importanti. Ti aiuteranno a scegliere un ambiente confortevole in cui sarà più facile per lui ottenere grandi risultati.
Identificazione dei limiti
Il primo passo è sottoporsi a una visita medica e verificare lo stato di tutte le parti costitutive del corpo. Se un bambino ha problemi al cuore e al sistema respiratorio, mandarlo nelle sezioni di calcio, rugby e boxe sarà un grosso errore. Lo sport, prima di tutto, dovrebbe essere utile. Non dovresti sperare in una miracolosa liberazione da disturbi e malattie durante l'allenamento.
Tenendo conto del temperamento e delle qualità personali
Se il bambino è equilibrato, calmo e senza fretta, le specie che non sono destinate a una grande attività fisica sono le più adatte a lui. Questo è ciclismo, scacchi e ballo. Al contrario, se è irascibile, agile, le specie che hanno bisogno di molta energia sono adatte a lui. Questo è calcio, boxe, wrestling. Quindi, tutta l'energia in eccesso sarà diretta verso il raggiungimento dei risultati. I tipi di squadra sono adatti per i socievoli. Come pallavolo, hockey, calcio. Combinando queste qualità, puoi scegliere lo sport più adatto per un bambino in particolare.
Non chiedere l'impossibile
In nessun caso incolpi il ragazzo per i fallimenti, non pretendi di dare tutto il tuo meglio al 100%. I sovraccarichi non hanno ancora giovato a nessuno, soprattutto ai bambini. Lascia che determini il ritmo che è accettabile per il suo corpo. In un modo o nell'altro, si adatterà da solo alle esigenze più elevate, dopo un po' di tempo.
Quando è il momento migliore per iniziare a praticare?
La decisione di mandare un bambino in un club sportivo dovrebbe essere presa, soprattutto, quando compie 5-7 anni. Durante questo periodo, la flessibilità può essere ben sviluppata. E in generale, è meglio sviluppare tutte le qualità fino all'età di 12 anni, quando il corpo è ancora in via di sviluppo e facilmente suscettibile ai cambiamenti richiesti.
Carico corretto
Prima che il bambino inizi il suo allenamento, è imperativo avvertire l'allenatore delle restrizioni che ha il giovane atleta. Ma questo non significa che la tutela in questo senso da parte dei genitori sia finita. Entro un mese, vale la pena monitorare i cambiamenti nel corpo del loro bambino. L'allenamento è dannoso? Forse vale la pena ridurre il carico o, al contrario, aumentarlo se il corpo sta bene.
Specie traumatiche
Non bisogna rinunciare subito agli sport estremi, con la giusta attrezzatura e seguendo semplici regole si può ridurre al minimo la possibilità di infortuni. Se il bambino lo vuole davvero, non ignorare i suoi desideri. Questi tipi di sport richiedono un buon riposo. Ottieni un buon rilassamento muscolare. Il massaggio sarà un'ottima soluzione.
Monitoraggio delle condizioni
Cerca di fare esami più frequenti e consulta un pediatra. L'attività fisica ha un effetto molto forte sullo sviluppo di un corpo giovane. È necessario regolare costantemente il grado e i tempi dei carichi.
