Dopo la gravidanza in una donna, inizia un periodo altrettanto importante: l'allattamento al seno. In questo momento, deve stare molto attenta a ciò che mangia. Dopotutto, la maggior parte delle sostanze del cibo passa nel latte materno e ha un effetto sul neonato.
A che serve la cicoria
La cicoria è una pianta sana. È usato in medicina come medicinale e in cucina per fare una bevanda piacevole che sa di caffè. In medicina vengono utilizzate sia le radici che l'intera pianta. Per la bevanda viene utilizzata una radice, in cui l'inulina è stata trovata in grandi quantità. È lui che ha un effetto positivo sul lavoro del tratto digestivo.
La radice di cicoria viene utilizzata per le malattie del fegato, della milza, del tratto gastrointestinale, della cistifellea e altre malattie. È efficace per problemi metabolici. Oltre all'inulina, le radici contengono acidi organici, vitamine C, B1, B2, B3, fruttosio, tannini e minerali.
C'è un ampio elenco di malattie e condizioni per le quali la cicoria può essere utilizzata: gastrite, dispepsia, costipazione, diabete, anemia, ingrossamento della milza, vermi, neurodermite, dermatiti, eczemi, psoriasi, acne e molti altri. Può essere assunto anche come coleretico e diuretico. Agisce in questi casi delicatamente e non ha un effetto negativo sul corpo.
La bevanda alla cicoria è controindicata durante l'allattamento?
Vale la pena notare che non sono stati condotti studi per valutare l'impatto della cicoria su un bambino mentre allatta una madre. L'assunzione di questa bevanda avrà sicuramente un effetto positivo sulla madre: rimuoverà le tossine, migliorerà la microflora intestinale, aumenterà l'immunità, preverrà e ridurrà il gonfiore emergente, normalizzerà le feci e aumenterà l'appetito. Non dimenticare che la cicoria contiene vitamine e minerali, che mancano davvero a una donna in un periodo così difficile.
E come la bevanda alla cicoria influenzerà un particolare bambino, nessuno può dirlo con certezza. Inoltre, tra le controindicazioni all'assunzione della cicoria, non ci sono indicazioni sul periodo di lattazione. Ma c'è una controindicazione al suo uso nei bambini di età inferiore ai due anni. Poiché ha proprietà coleretiche, può causare disagio e disagio nel bambino, diarrea e può aumentare l'acidità. Il suo effetto vasodilatatore e tonico può influenzare negativamente il sistema nervoso del bambino.
Forse migliorerà le feci, promuoverà lo sviluppo della microflora benefica nell'intestino, ridurrà l'intensità delle coliche, rafforzerà il sistema immunitario, ma può anche causare una reazione allergica. La medicina non dà indicazioni chiare sulla cicoria durante l'allattamento. Ma poiché può causare una reazione allergica, il suo uso dovrebbe essere trattato allo stesso modo degli altri allergeni: fai attenzione.
Quando e come puoi introdurre una bevanda di cicoria nella dieta della tua mamma durante l'allattamento
Una donna che allatta dovrebbe decidere la questione dell'assunzione di cicoria per il cibo in collaborazione con un pediatra. L'approccio qui sarà individuale. Se una donna ha consumato costantemente una bevanda di cicoria durante la gravidanza, dopo il parto, dopo circa un mese, puoi provare a reinserirla nella tua dieta. Fino a quando il bambino non ha un mese (durante il periodo neonatale), non sono raccomandati prodotti dubbi. Se una madre che allatta non ha bevuto una bevanda alla cicoria durante la gravidanza, ma ha già provato questo prodotto, può essere introdotto non prima che il bambino abbia 6 mesi. Ma se una donna che allatta non ha mai usato la cicoria e una bevanda da essa nella sua dieta, allora non vale la pena introdurla durante l'allattamento. Meglio aspettare che finisca.
Le regole generali per l'introduzione di un nuovo prodotto nella dieta della madre durante l'allattamento valgono anche per la cicoria. Per la prima volta al mattino, viene provata una quantità minima di un nuovo prodotto. Non puoi bere più di un terzo della bevanda preparata. Si osserva la reazione del bambino a un nuovo prodotto - da 1 a 3 giorni. In assenza di reazioni negative (gonfiore, coliche, eruzioni cutanee e altro), il volume del prodotto aumenta. Se non è stato possibile evitare la comparsa di reazioni negative, il prodotto non viene più utilizzato. Vale la pena ricordare che la cicoria non è vietata durante l'allattamento. Ma puoi usarlo solo con il permesso di un medico, osservando alcune regole.
