Se hai rotto con il tuo ex marito, è arrivata una crisi psicologica e mentale nella tua vita, allora devi attraversarla e superarla. Ci vorrà uno sforzo perché ciò accada. Il desiderio di dimenticare vecchi sentimenti e relazioni dovrebbe essere supportato dalla logica, non dalle emozioni.
Istruzioni
Passo 1
Essendo in preda a sentimenti ed emozioni, puoi solo ricordare tutte le cose buone che c'erano nella tua relazione. Ma se le persone si lasciano, allora c'è una ragione per questo. Pensa logicamente, c'è stata la possibilità di stare insieme e ne hai bisogno?
Passo 2
La prima cosa da fare è ricostruire la tua autostima. Per fare questo, devi avere un bell'aspetto e sentirti bene. Parrucchiere, salone di moda, palestra, piscina sono i migliori aiutanti. Mettiti in ordine. Aiuta a snellire pensieri e sentimenti.
Passaggio 3
Lascia andare il senso di colpa e il risentimento. Questo ti impedirà di costruire nuove relazioni. Lasciando andare questi sentimenti, diventerai forte e autosufficiente.
Passaggio 4
Non buttarti a capofitto nei problemi quotidiani e nell'educazione dei figli. Incontra gli amici, chatta, esci di casa. Seduti tra quattro mura, è impossibile dimenticare nulla. Hai bisogno di essere intrattenuto e distratto.
Passaggio 5
Impara a vivere nel presente e nel futuro. Quello che è successo non può essere restituito o corretto, ma la vita va avanti. Il mondo non è crollato, hai ancora davanti. Le prove sono date solo a coloro che sono in grado di superare.
Passaggio 6
Per dimenticare, la relazione deve essere lasciata andare. Preparati per una nuova relazione. Senza lasciare andare il passato, non puoi avere un futuro.
Passaggio 7
Il tempo è il tuo miglior aiuto. Aiuta a dimenticare tutto, attenua il dolore più acuto. Non c'è da stupirsi che dicano che il tempo guarisce.
