Le donne incinte aumentano gradualmente di peso, il rispetto del tasso di aumento del peso corporeo rispetto alle norme indica il corretto corso della gravidanza. È molto comodo avere una bilancia a casa per monitorare costantemente le tue condizioni. Qualsiasi bilancia da pavimento è adatta a questo, ma è consigliabile tenere conto di alcuni fattori nella scelta: il tipo di dispositivo, le funzioni integrate, le restrizioni di peso.
Perché hai bisogno di una bilancia per la gravidanza?
Durante la gravidanza, le donne devono monitorare attentamente i cambiamenti nel loro peso: con la crescita dell'embrione, il peso corporeo aumenta, ma deve soddisfare determinati standard, altrimenti aumenta il rischio di complicanze. L'aumento di peso troppo veloce minaccia mancanza di respiro, affaticamento, mal di schiena, ipertensione ed emorroidi, inoltre, il parto con eccesso di peso corporeo sarà più difficile. Esistono tabelle speciali sui tassi di aumento di peso per le donne in gravidanza, che tengono conto dell'età della donna, del suo fisico e della settimana di gravidanza. Durante gli esami di routine con un medico, il peso viene necessariamente controllato, ma è più conveniente per le ragazze avere la propria bilancia per monitorare l'aumento dei chilogrammi e, se necessario, regolare la propria dieta e il proprio stile di vita.
Come scegliere una bilancia di gravidanza?
Per misurare il peso a casa, sono progettate bilance da pavimento, che sono divise in due tipi: elettroniche e meccaniche. In generale, qualsiasi bilancia è adatta alle donne in gravidanza, ma un dispositivo elettronico è preferibile a uno meccanico, poiché ha un errore di misurazione molto più piccolo, per le bilance con funzionamento di tipo meccanico, l'errore può essere di circa 1 kg, inoltre, il prezzo di divisione corrisponde spesso a 1 kg. Le bilance elettroniche hanno divisioni fino a 0,1 kg, che ti consentono di monitorare l'aumento di peso con grande precisione. Per verificare l'accuratezza di un dispositivo in un negozio, prendi qualsiasi articolo che abbia un peso e pesalo.
La maggior parte dei pesi sul mercato sono progettati per un massimo di 160 kg, ma è consigliabile verificare in anticipo le limitazioni: alcuni modelli compatti ed economici sono progettati per un peso inferiore, ad esempio fino a 100 kg. Se sei in sovrappeso, considera questo al momento dell'acquisto: durante la gravidanza, una donna può guadagnare diverse decine di kg. L'aumento di peso fino a 16 kg al momento della consegna è considerato la norma.
Cerca modelli con funzioni di analisi del peso computerizzate se dispongono di programmi per donne in gravidanza. Tali dispositivi possono salvare dati, tracciare un grafico dell'aumento di peso e confrontarlo con le norme. Se la bilancia ha una funzione per analizzare il rapporto tra grasso, muscoli e acqua nel corpo, non usarla, poiché il dispositivo non mostrerà i risultati corretti durante la gravidanza. Inoltre, alcune bilance con un tale analizzatore passano una debole corrente elettrica attraverso il corpo, che può essere pericolosa per il bambino, pertanto è possibile che venga visualizzato un avviso nelle istruzioni sull'uso di questa funzione da parte delle donne in gravidanza.
Prestare attenzione al materiale con cui è realizzata la bilancia. La plastica è di breve durata, il metallo può essere sgradevole al tatto, il vetro è una delle opzioni più comuni, ma un dispositivo può rompersi facilmente. Esistono anche bilance in legno, sono le più sicure da usare, dato che non ci si può scivolare sopra, inoltre sono piacevoli al tatto, ma sono anche più costose.
