La separazione delle relazioni raramente è un evento gioioso. È difficile prepararsi a tale stress, qualunque sia la relazione. Quando la persona amata improvvisamente dichiara che è tutto finito, le altre cose nella vita smettono di avere importanza e non ci sono idee su come continuare a vivere.
Istruzioni
Passo 1
Raccogli tutte le cose della tua casa che hai associato al giovane. Foto, regali, biglietti dopo essere andati al cinema insieme: mettili in una scatola o in una borsa e nasconditi. Dopo qualche tempo, puoi darglieli o semplicemente buttarli via. Dopo una separazione, è importante che nulla in casa ricordi una relazione passata.
Passo 2
Prenditi il tuo tempo per lavorare, studiare o trovare un nuovo hobby. Non rimanere inattivo, altrimenti i ricordi e il desiderio di una persona cara ti faranno impazzire. Cerca di occuparti costantemente di qualcosa e di astrarre dalla situazione. Questo è il modo migliore per proteggerti da varie sciocchezze che in qualche modo ti vengono in mente in una situazione del genere.
Passaggio 3
Vai a fare sport. Vai al centro fitness, in piscina, vai a fare yoga o fai jogging al mattino (o alla sera, a seconda delle tue esigenze). Gli sport intensi sono un ottimo modo per alleviare lo stress. L'esercizio aiuta a schiarire la testa ed è benefico per la salute e l'aspetto. Inoltre, l'aspetto in forma del tuo corpo può tirarti su di morale e dare fiducia a nuove conoscenze.
Passaggio 4
Parla con gli amici intimi. Non dovresti tenere tutto per te, quando parli - diventerà sicuramente più facile. Cerca di non essere solo con te stesso. Vai con i tuoi amici al club, al cinema o a fare shopping, trascorri del tempo in divertenti compagnie.
Passaggio 5
Fai un elenco di tutti gli aspetti negativi della tua relazione: momenti in cui il giovane era scortese ed egoista, le sue cattive abitudini. Quando vuoi chiamare o vedere il tuo ex ragazzo, prendi la lista, leggila e pensa se vale la pena provare a riavere la relazione? Quando una persona è amata, cercano di renderla felice, non di ferirla.
Passaggio 6
Valuta la situazione dall'altra parte. Non sei solo, sei libero. Ora non ci sono obblighi comuni, puoi concentrarti su te stesso, sui tuoi desideri e sogni. Fai un viaggio tanto atteso o fai uno stage in un altro paese. Pensa a ciò che puoi guadagnare, non a ciò che hai perso.
