Le verdure sono un magazzino di molte vitamine, minerali, fibre e altre sostanze utili. I cibi vegetali sono particolarmente benefici per il corpo del bambino. I piatti di verdure svolgono un ruolo importante nella vita del corpo del bambino. Il cibo vegetale nella dieta di un bambino è la chiave per la sua crescita sana e il suo pieno sviluppo. Il tuo compito come genitore è insegnare a tuo figlio a mangiare piatti di verdure.
Istruzioni
Passo 1
Introduci gradualmente le verdure nella dieta del tuo bambino. Elimina del tutto la dieta vegetale. Proponi al tuo bambino piatti di verdure in abbinamento a piatti di carne, pesce.
Passo 2
Includere le verdure nei suoi pasti preferiti. Se il bambino ama gli gnocchi di carne, le cotolette, durante la cottura puoi aggiungere un po 'di cavolo o zucchine alla carne macinata.
Passaggio 3
Mostra più spesso al tuo bambino appetitosi pasti a base di verdure. Per fare questo, il bambino dovrebbe sempre mangiare con te allo stesso tavolo. Se i membri della famiglia adulti non sono amanti dei cibi vegetali sani, dovrebbero pensare alla loro dieta e adattarla.
Passaggio 4
Fai un pasto per tuo figlio con altri bambini che amano i cibi vegetali. L'esempio di altri bambini sarà particolarmente contagioso per il bambino. Per fare questo, invita altri bambini a casa tua o tu stesso vai a visitare.
Passaggio 5
Decora magnificamente i piatti sotto forma di oggetti, animali o fiori. Ad esempio, un ragazzo con grande piacere e gioia mangerà un piatto di verdure a forma di macchina o carro armato.
Passaggio 6
Coinvolgi tuo figlio nella cottura di piatti di verdure. Allo stesso tempo, parla di verdure, concentrati sui benefici e sulla prelibatezza delle prelibatezze vegetali.
Passaggio 7
Usa il metodo della fiaba terapia per far amare al tuo bambino i piatti a base di verdure. Acquista un libro con fiabe terapeutiche, trova fiabe su Internet o componiti su questo argomento e leggi fiabe sui benefici delle verdure per tuo figlio di notte. Assicurati di discutere le storie dopo averle lette. Il bambino stesso tornerà più di una volta per discutere di questi racconti con te.
Passaggio 8
Applicando uno qualsiasi dei consigli suggeriti o l'intera istruzione nel suo insieme, otterrai sicuramente un arricchimento della dieta del tuo bambino con piatti di verdure sani. Soprattutto, adorerà il cibo sano e salutare.
