Quando una donna aspetta il suo primo figlio, non ha idea di cosa le accadrà nel prossimo futuro. Tale incertezza dà origine a vari pensieri inquietanti: il parto andrà bene, andrà tutto bene con il bambino, come comportarsi dopo il parto. I corsi per le future mamme, che recentemente sono stati molto popolari, aiuteranno a far fronte a questa eccitazione.
I corsi aiutano le future mamme ad acquisire tutte le conoscenze necessarie relative alla gravidanza, al parto e al periodo postpartum. È necessario iniziare a frequentare le lezioni il prima possibile per trovare ulteriori informazioni utili.
Di solito, i corsi per le future mamme si svolgono in due fasi: fino all'ottavo mese - lezioni ed esercitazioni pratiche sulla gravidanza, e in un secondo momento - preparazione diretta al parto.
I corsi dovrebbero essere condotti solo da specialisti altamente qualificati: psicologi perinatali, ostetrici e ginecologi. A 8-9 mesi è necessaria anche la comunicazione con pediatri e specialisti dell'allattamento.
Nelle lezioni di gravidanza, le donne dovranno conoscere le caratteristiche di ogni mese di gravidanza, una corretta alimentazione equilibrata, le fasi di sviluppo di un bambino nell'utero, gli esercizi ginnici nelle prime fasi, i cambiamenti emotivi e fisici durante il intero periodo, su come comportarsi durante il periodo di ogni trimestre di gravidanza, quanto è facile uscire dallo stress, rilassarsi e calmarsi.
A partire dalla 32a settimana di gravidanza, viene svolto il training prenatale, dove gli esperti raccontano alle donne in modo dettagliato e accessibile il processo di nascita, ovvero: in quali periodi è suddiviso il processo di nascita, come comportarsi durante il travaglio, come ripristinare respirazione, come spingere correttamente, cosa è possibile fare e cosa no durante il travaglio.
Spesso, dopo il parto, una donna sposta completamente tutta l'attenzione sul bambino tanto atteso e suo marito in questo momento si sente superfluo. Questo comportamento può portare a frequenti litigi e, di conseguenza, alla rottura della famiglia.
Durante le esercitazioni pratiche (sia precoci che tardive), il corpo femminile viene preparato al parto. Qui, le future mamme dovranno imparare una serie di esercizi ginnici per le donne incinte, padroneggiare varie tecniche che aiutano ad alleviare le contrazioni (massaggio, tecniche di respirazione), imparare a respirare correttamente durante il processo del travaglio, padroneggiare tecniche di rilassamento che aiuteranno a far fronte allo stress, conoscere le posizioni più appropriate per il parto.
Inoltre, i pediatri conducono esercizi pratici sulla cura di un neonato, nonché istruzioni sull'organizzazione dell'allattamento al seno dopo il parto. Gli psicologi spiegano alle future mamme che lo stile di vita dopo la nascita di un bambino cambierà drasticamente. Un problema così importante come la depressione postpartum richiede un'attenzione speciale. Altrettanto importante è il problema del deterioramento dei rapporti con il marito dopo l'apparizione del bambino in famiglia.
Nelle ultime lezioni vengono discusse anche domande correlate, ad esempio, quali cose devono essere raccolte in ospedale.
Come scegliere i corsi per le future mamme? È importante che i corsi non siano molto lontani da casa, quindi si può camminare a piedi. Se le lezioni si tengono in un ospedale per la maternità, questa è una garanzia di alta professionalità del team di docenti.
Le donne incinte dovrebbero evitare tutti i tipi di organizzazioni dubbie che promuovono modi non convenzionali di avere un bambino. Tali corsi non saranno utili, ma piuttosto pericolosi sia per la donna in travaglio che per il bambino.
Ci sono corsi non solo per le mamme, ma anche per le coppie sposate. Se il marito ha il tempo e l'opportunità, allora, ovviamente, sarebbe meglio iscriversi ai corsi per i futuri genitori. In questo caso, i gruppi non dovrebbero essere sovraffollati in modo che l'insegnante possa prestare attenzione a tutte le coppie.
Grazie alle informazioni complete ricevute, le donne si liberano della paura del parto. Le nuove conoscenze, oltre a stare in un'atmosfera calda, benevola e piacevole, portano alle future mamme molte emozioni positive, motivo per cui la gravidanza procede normalmente e si risolve con successo.
