L'allattamento al seno è la chiave per il normale sviluppo e la crescita di un bambino. Non può essere sostituito da nessuna miscela moderna. Affinché il bambino riceva benefici e una buona alimentazione, è necessario aumentare il contenuto di grassi del latte.
Come riconoscere il grasso del latte insufficiente?
Le giovani madri sono spesso preoccupate per il valore nutritivo del loro latte. I principali segni di ridotto contenuto di grassi sono:
- il bambino inizia a rimanere indietro nel peso;
- il bambino è spesso attaccato al seno della madre;
- durante l'estrazione, il latte ha una tinta bluastra.
Molti fattori influenzano la percentuale di grasso. Ad esempio, può essere ereditarietà, malnutrizione, stato emotivo di una donna che allatta, ecc.
Modi per aumentare il contenuto di grassi del latte
Per l'allattamento al seno di alta qualità di un bambino, devono essere seguite semplici regole.
Prima regola. Esprimere una piccola quantità di latte prima di allattare, poiché il latte precedente è meno nutriente e più acquoso. Se il bambino non ha raggiunto il latte "posteriore", prova una sensazione di fame.
Seconda regola. Durante l'allattamento, massaggia il seno per stimolare la produzione di latte grasso. Di norma, ai bambini piace giocherellare con il seno della madre mentre mangiano.
Terza regola. Lascia che il tuo bambino prenda abbastanza latte. Alcune mamme portano via dopo un certo periodo di tempo. Il bambino deve completare l'alimentazione da solo.
Quarta regola. Non cambiare seno durante una poppata, poiché il bambino riceve solo latte "frontale". Se c'è una sensazione di vuoto nella ghiandola, non portare via il bambino. Durante questo periodo, il latte "schiena" continua a essere rilasciato e il bambino riceve la porzione più preziosa e nutriente.
Quinta regola. Se il latte non è ricco di grassi, accorciare l'intervallo tra i pasti. Si ritiene che l'alimentazione frequente del bambino aumenti il valore nutritivo.
Sesta regola. Rivedi la tua dieta. È un errore pensare che i cibi grassi sotto forma di grassi animali siano buoni per un bambino. Indubbiamente, è ricco di calorie per una donna, ma può influire negativamente sulla salute del bambino. Evita i cibi ricchi di grassi trans, poiché possono avere un effetto dannoso sui benefici per la salute del latte. È necessario includere pesce di mare, noci, poiché questi prodotti aumentano il contenuto di grassi senza danneggiare gli organi interni di un piccolo corpo.
Settima regola. Evita situazioni stressanti e sovraccarico emotivo, poiché lo stato del sistema nervoso influenza direttamente il contenuto di grassi e la quantità di latte prodotta. Hai anche bisogno di un buon sonno e di un riposo regolare.
