Per mantenere il tuo bambino profondamente addormentato, controlla l'atmosfera in famiglia. Evita urla, scandali e litigi intorno al bambino. Assicurati di monitorare il rispetto del regime. Inoltre, prepara la tua zona notte e fornisci un ambiente normale per dormire.
Necessario
Il giocattolo preferito dai bambini
Istruzioni
Passo 1
Crea tutte le condizioni per un sonno sano. Aerare la stanza poiché l'aria fresca è essenziale per un buon riposo. Proteggi il tuo bambino dal rumore. Se metti a letto tuo figlio, parla più piano, abbassa il volume della TV ed evita rumori aspri e forti. Blocca le finestre con le tende in modo che la luce intensa delle lanterne non penetri nella cameretta e non disturbi il sonno del bambino. Prepara in anticipo la culla del tuo bambino. Sistema il pannolino e il cuscino, rimuovi l'eccesso. Se il bambino preferisce dormire con i giocattoli, lascialo stare. Ma deve essere completamente sicuro: niente piccole parti, niente parti taglienti e nessun lungo pisolino.
Passo 2
Per evitare che il bambino si svegli, osserva il regime quotidiano. È necessario svegliarsi e mettere a letto il bambino allo stesso tempo. Quindi il corpo si abituerà e si sintonizzerà per riposare al momento giusto. Cerca di far stancare tuo figlio durante il giorno. Poi la sera vorrà dormire lo stesso. Ma è molto importante che il bambino non lavori troppo e non si ecciti la sera. Altrimenti, il bambino, a causa dell'eccessiva stanchezza, sarà capriccioso e non sarà in grado di addormentarsi e dormire sonni tranquilli. Quindi pianifica giochi e attività più tranquilli per il pomeriggio. Nella prima metà , lascia che tuo figlio si diverta e butti fuori le sue energie.
Passaggio 3
Un bambino può sentirsi poco bene per un ambiente familiare stressante. Quindi, se vuoi che tuo figlio dorma bene, evita litigi e scandali. Il bambino potrebbe non capire le parole, ma sente perfettamente l'intonazione e l'umore di papà e mamma. Pertanto, è meglio scoprire la relazione non con il bambino e con calma, senza urla ed emozioni negative.
Passaggio 4
Il sonno scarso di un bambino è spesso associato all'ansia. Questa ansia può essere innescata da sentimenti di insicurezza o paura. Assicurati di stare con tuo figlio prima di andare a letto, parlagli, abbraccialo e bacialo. Il bambino sentirà il tuo calore e si calmerà . Puoi dare al tuo bambino un giocattolo preferito, con esso sarà anche in grado di sentirsi protetto. Se alcune paure interferiscono con il sonno del bambino, assicurati di scoprire di cosa ha esattamente paura. Spiega che va tutto bene, rassicura il bambino. Se ha paura del buio, accendi la luce notturna. In una luce debole, il bambino dormirà meglio.
