Alcuni bambini dormono molto male: il processo di addormentamento è lungo e la qualità del sonno è scarsa. L'uso della maggior parte dei sedativi di origine sintetica è controindicato, ma nessuno ha annullato il trattamento a base di erbe e altri modi per migliorare il sonno. Ma se il bambino ha un'allergia, allora è meglio consultare uno specialista e quindi procedere con le procedure.
Istruzioni
Passo 1
Più spesso, i problemi con il sonno compaiono in quei bambini che non hanno una routine quotidiana. Cerca di rimanere sveglio e addormentato. Per stabilizzare il sonno in questo modo, metti a letto il tuo bambino contemporaneamente. Dopo un breve periodo di tempo, il sonno dovrebbe tornare alla normalità e la sua qualità dovrebbe migliorare leggermente.
Passo 2
Se questo non aiuta, osserva il bambino e nota in quali circostanze si addormenta più male. Alcuni bambini, dopo un grave superlavoro, non riescono a dormire. Non fare giochi attivi con il tuo bambino la sera. Se questo metodo ti ha aiutato, segui questa semplice regola e tutto andrà bene.
Passaggio 3
Sono in vendita prodotti speciali per il bagnetto dei bambini, che contengono oli essenziali con effetto calmante. Fai il bagno al tuo bambino in acqua tiepida prima di andare a letto usando uno speciale gel doccia e un bagnoschiuma. Il sonno torna alla normalità in 7-10 giorni con l'uso regolare di questi fondi.
Passaggio 4
Se il sonno non è normalizzato dai rimedi di base, somministra a tuo figlio dei sedativi a base di erbe. La radice di valeriana e la motherwort sono adatte, puoi acquistare sciroppi già pronti in farmacia. Tuttavia, non puoi somministrare al bambino tali farmaci senza consultare un pediatra. Se il medico ti ha dato le istruzioni appropriate, non aspettarti un risultato significativo lo stesso giorno, le erbe sono molto lente ad agire. Dopo 15-20 giorni, osserva il bambino, se non ci sono miglioramenti, questo dovrebbe avvisare.
Passaggio 5
Quando tutto il resto fallisce, consulta uno psichiatra. Questo non dovrebbe spaventarti, molti bambini nascono con lievi deviazioni nel funzionamento del sistema nervoso. I problemi sorgono spesso a causa della scarsa ecologia, alimentazione e stile di vita dei genitori. Dopo la diagnosi e il test, al bambino verranno prescritti farmaci che correggeranno il sonno. Se a un bambino viene prescritto un ciclo di trattamento, ciò non significa che non stia bene o abbia disabilità mentali, ha solo un malfunzionamento del sistema nervoso. Nel prossimo futuro, il sonno del bambino tornerà alla normalità.
