Quando un bambino cresce, è molto importante cambiare correttamente la sua dieta. Anche se aderisci al concetto di allattamento al seno a lungo termine, è necessario introdurre alimenti complementari correttamente e in tempo.
Allattamento e alimentazione
Naturalmente, l'aggiunta di alimenti complementari porterà al fatto che il bambino consumerà meno latte materno. È consigliabile mantenere l'allattamento al seno serale e mattutino all'età di otto-dieci mesi, poiché il latte materno contiene tutti gli anticorpi di cui un bambino ha bisogno, che, ovviamente, non sono nemmeno nelle formule più adatte.
Quando il bambino raggiunge gli otto mesi di età, il latte materno dovrebbe assorbire circa un terzo dell'intera dieta del bambino. Ma è molto importante diversificare il menu del bambino. Per questo, è adatta una varietà di puree di verdure, che sono meglio realizzate con verdure fresche di stagione che non vengono lavorate appositamente per mentire il più a lungo possibile. Puoi aggiungere un po 'di verdura a tali purè di patate: prezzemolo, aneto, insalata. Non è consigliabile utilizzare spezie e condimenti piccanti. Quando il tuo bambino è un po 'più grande, puoi mettere le cipolle in purea di verdure.
Oltre al purè di patate, un bambino di otto mesi può e deve essere nutrito con il porridge. Può essere un porridge di latte abbastanza tradizionale: grano saraceno, riso, farina d'avena, semola, ma puoi passare a opzioni meno conservative, ad esempio cucinare il porridge d'orzo. Tutti questi cereali vengono cotti al meglio nel latte diluito, che si consiglia di far bollire ulteriormente prima dell'uso.
All'età di nove-dieci mesi, è già sicuro iniziare a nutrire il bambino con pasti magri di pesce. Naturalmente, tutte le ossa devono essere rimosse. Il pesce è meglio servito schiacciato o al vapore.
Come insegnare a un bambino a mangiare?
Per abituare tuo figlio a nuovi cibi, non mettergli fretta. È normale che non voglia immediatamente assumere cibo sconosciuto. Ha senso aggiungere tutti i nuovi prodotti alla dieta già familiare in piccole porzioni. Aggiungi un decimo di uno nuovo a un piatto vecchio noto a un bambino, quindi aumenta il suo contenuto di giorno in giorno. Di solito, i bambini rifiutano il cibo nuovo semplicemente perché non ci sono abituati e non perché sembrano sgradevoli. Quindi non "migliorare" il gusto dei piatti con l'aiuto delle spezie: il corpo del bambino potrebbe reagire negativamente a loro. Sii paziente.
Un bambino di otto mesi non dovrebbe ricevere cibo con salse, così come torte, carni affumicate, marinate piccanti. Non esagerare con bevande e piatti zuccherati, è meglio mantenere al minimo la quantità di zucchero nella dieta.
