Un bambino nel primo anno di vita si chiama allattamento al seno, poiché il suo alimento principale è il latte materno, che ha proprietà benefiche necessarie per il normale sviluppo del bambino.
Naturalmente, il latte materno è l'alimentazione ottimale per i bambini di età inferiore a un anno, ideale per il corpo del bambino. Nessuna nutrizione moderna può sostituire i benefici del latte materno, grazie al quale si forma il sistema immunitario del bambino. Pertanto, i bambini allattati al seno o con alimentazione mista hanno meno probabilità di contrarre il raffreddore, poiché il loro corpo diventa più resistente a vari virus e infezioni.
Si consiglia di selezionare il cibo per i bambini di età inferiore a un anno. Il menu dipende dall'età e dalle caratteristiche individuali del bambino. Ogni mese prevede l'introduzione di un prodotto, poiché il latte materno diventa gradualmente meno utile e il corpo del bambino richiede una maggiore nutrizione. Naturalmente, una madre che allatta dovrebbe monitorare attentamente la sua dieta per includere frutta e verdura fresca. Inoltre, dovrebbe escludere il consumo di alcol e zucchero.
Puoi introdurre alimenti complementari da 2-3 mesi. Di norma, il primo alimento per i bambini di età inferiore a un anno è ricevere succhi. È necessario iniziare con poche gocce, aumentando gradualmente la quantità a seconda della reazione del corpo. Un succo meno allergenico è il succo di mela, che deve essere diluito con acqua in proporzioni uguali. Se il corpo del bambino tollera bene il succo, puoi iniziare a introdurre un altro succo, ma solo gradualmente e alternativamente.
Il quarto mese di vita di un bambino assume un'ulteriore nutrizione per i bambini di età inferiore a un anno: si tratta di puree di frutta e verdura, che possono essere acquistate in negozi specializzati di alimenti per l'infanzia o preparate da sole a casa. Il piatto più comune e preferito dai bambini è il purè di patate, al quale si possono aggiungere gradualmente piccole quantità di burro, sale e latte.
Il mese successivo, l'alimentazione dei bambini del primo anno di vita include la ricotta. Ma non tutti i bambini di questa età amano la ricotta nella sua forma originale. Purea di frutta, panna acida, purea di banana, ecc. Possono essere aggiunti per dare un bell'aspetto e un sapore dolciastro.
In sei mesi si stanno già preparando una varietà di cereali, che arricchiscono il corpo del bambino con i microelementi e le vitamine necessari. Innanzitutto, è necessario macinare i cereali in modo che il bambino possa ingerirli con facilità. Quando compaiono i primi denti, è necessario introdurre gradualmente cibo solido, con l'aiuto del quale si sviluppa l'apparato vocale e si forma la struttura dei denti.
A 7-8 mesi, i prodotti a base di carne e i piatti di pesce possono essere introdotti nell'alimentazione dei bambini di età inferiore a un anno, dopo aver schiacciato e rimosso le ossa. I metodi di cottura preferiti per i bambini piccoli sono la bollitura o la cottura a vapore. A causa di ciò, la quantità massima di nutrienti di cui il bambino ha bisogno rimane nei prodotti.
All'età di un anno, il bambino è abituato al set di base del cibo per adulti. Occasionalmente, puoi dare cibi salati (sottaceti, pesce salato), che ha un effetto positivo sui processi metabolici e aumenta anche l'appetito.
Quando compaiono i denti, non dovresti offrire al bambino piatti strofinati, lascia che inizi a masticare e digerire il cibo da solo. Inizia con piccoli pezzi (come uno spicchio di mela) e in seguito puoi provare a mordere tu stesso l'intero frutto.
Per tutta la vita, non dimenticare l'acqua potabile ordinaria, che è semplicemente necessaria per i processi interni del corpo del bambino. Questa quantità non deve includere succhi, tè, latticini. Di norma, nella stagione calda e quando la temperatura corporea aumenta, è necessaria una grande quantità di umidità, parte della quale evapora attraverso il sudore dalla superficie della pelle ad alte temperature dell'aria e del corpo.
