Non una sola estate è completa senza riposarsi vicino ai bacini idrici. Sia che tu vada in vacanza al mare o che lo trascorri in campagna, farai sicuramente il bagno. E, naturalmente, in estate, è il momento di insegnare a tuo figlio a nuotare. La regola principale: fare tutto insieme, esserci sempre, dare al bambino la certezza che, finché non si abituerà all'acqua, lo sosterrai e lo assicurerai.
Istruzioni
Passo 1
Se il bambino ha paura dell'acqua, inizia gradualmente, usa tecniche di gioco. Mentre fai il bagno a casa, puoi iniziare a "praticare" esercizi di respirazione in bagno: insegna a tuo figlio ad immergere il viso nell'acqua. Per divertirti di più, acquista occhialini da nuoto dai colori vivaci.
Passo 2
Se stai imparando immediatamente in "acque profonde" (in uno stagno o in uno stagno), prima dai a tuo figlio il tempo di mettersi a proprio agio sulla riva. Prepara una palla gonfiabile, un cerchio per nuotare, bracciali: metti giocattoli che non affonderanno nell'acqua e perdona al bambino di prenderli. Se la profondità permette al bambino di stare saldamente sul fondo, dategli una mano e invitatelo a guardare il “mondo sottomarino”. Fai tutto insieme, prima dimostra la correttezza delle tecniche, racconta i tuoi sentimenti da ciò che hai visto, in modo che il bambino abbia un interesse e un desiderio di ripetere, nel tempo la paura cambierà in un aumento.
Passaggio 3
Se il bambino non ha paura dell'acqua e si diverte a nuotare, allora è meglio iniziare le lezioni senza utilizzare attrezzature aggiuntive: basta sostenere il bambino con le mani. Una mano dovrebbe sostenere la testa (quando si nuota sullo stomaco, tenerla sotto il mento, sulla schiena - dietro la parte posteriore della testa), l'altra mano assicura il corpo (stomaco e parte bassa della schiena). Le braccia e le gambe del bambino dovrebbero essere libere.
Passaggio 4
L'allenamento dovrebbe iniziare con tali tecniche: le gambe lavorano nella tecnica del gattonare (come le forbici), le braccia - la rana (come una rana). Certo, con un bambino è meglio usare termini non professionali, ma parole sostitutive. Puoi inventarli tu stesso, in base agli interessi del bambino, in modo che sia più facile per lui capire l'essenza dell'esercizio.
Passaggio 5
Inizia con brevi sessioni. Per gli scolari, 10 minuti sono sufficienti, poiché l'acqua richiede molta energia e, a causa della fatica, i bambini spesso si rifiutano di studiare ulteriormente.
