Sfortunatamente, l'eccessiva intensificazione del processo educativo, l'incoerenza dei programmi scolastici con l'età e le caratteristiche funzionali dei bambini, l'inosservanza dei requisiti igienici elementari da parte dei bambini contribuiscono allo sviluppo di tipiche malattie "scolastiche" negli scolari, come le infezioni respiratorie acute, varicella, pidocchi, scoliosi e miopia. Il compito dell'adulto è aiutare il bambino ad aggirare le insidie dell'istruzione.
Istruzioni
Passo 1
Una buona notte di sonno fa bene anche agli adulti, ma i bambini ne hanno bisogno. Il tuo bambino dovrebbe dormire almeno nove ore. È un sonno profondo che contribuirà a rendere il sistema immunitario resistente a virus e microbi. I bambini con carenza di sonno si ammalano più spesso. È interessante notare che il deficit di sonno di solito si osserva non perché il bambino trascorre molto tempo sui libri, ma a causa della TV e del computer che si trovano nella sua camera da letto.
Passo 2
Tutti i bambini amano mangiare dolci, patatine e bere Coca-Cola, ma se vuoi che tuo figlio eviti problemi di salute a scuola, deve fornire tre pasti completi al giorno. Non lasciare che tuo figlio si allontani dalla colazione. Molte persone non riescono a consumare un pasto abbondante al mattino, ma una colazione leggera è essenziale.
Passaggio 3
Insegna a tuo figlio gli standard igienici di base. È necessario che si lavi autonomamente le mani prima di mangiare, dopo aver camminato, dopo aver usato il bagno, sciacquandosi il naso e la bocca con acqua. Puoi anche fornire a tuo figlio salviette umidificate o gel antibatterico in modo che possano usarle quando vogliono.
Passaggio 4
Tutti sanno che l'esercizio fa bene alla salute, ma poche persone fanno esercizio quotidiano. Insegna a tuo figlio a non perdere lezioni di educazione fisica, fare esercizi. Puoi mostrare a tuo figlio oa tua figlia un buon esempio e fare esercizi insieme. Sarà utile sia per te che per il tuo bambino.
Passaggio 5
I bambini più piccoli sanno di non piegarsi, tuttavia, quando la madre non sta guardando, dimenticano rapidamente di tenere la schiena dritta. Dai a tuo figlio un promemoria sul tuo cellulare che suonerà ogni mezz'ora e lo studente si ricorderà di raddrizzarsi.
Passaggio 6
Assicurati che il bambino superi tutti i medici in tempo, senza perdere gli esami medici. Crescilo nello spirito di rispetto e amore per il suo corpo, per la sua salute, dando un esempio positivo al bambino in questo.
