Gli scandali, purtroppo, sono parte integrante della vita di ogni persona. Potrebbero non esserci ragioni per questo, ma ci saranno sempre ragioni. Ci sono alcuni approcci che permettono di fermare lo scandalo in tempo e non permettono che si sviluppi in qualcosa di più.
Istruzioni
Passo 1
Per sbarazzarsi di uno scandalo, comprendi la necessità di evitare qualsiasi tipo di conflitto. Comprendi tu stesso che durante una lite, nessuno può mai dimostrare nulla a nessuno. Il punto è che la presenza di emozioni negative esclude la capacità di percepire, comprendere e concordare.
Passo 2
Non cercare di far capire il tuo punto di vista se il tuo avversario è in uno stato di eccitazione negativa.
Passaggio 3
Stai zitto prima, tu. Se ancora non sei riuscito a evitare una lite e ad un certo punto ti sei reso conto di esserne coinvolto, ricorda che qualcuno dovrebbe essere il primo a tacere. Certo, non dovresti cercare di ottenere questo dal tuo avversario, è molto più facile controllarti. Il silenzio ti darà l'opportunità di lasciare la zona del conflitto e quindi fermarlo, perché una lite richiede almeno due parti.
Passaggio 4
Rimani in silenzio, ma senza espressioni negative mute sul tuo partner. Ciò significa che il tuo silenzio non dovrebbe generare ancora più aggressività in lui, esprimendo scherno o schadenfreude. Al contrario, dovrebbe raffreddare il suo ardore. Ignora silenziosamente il fatto stesso del conflitto e l'eccitazione negativa stessa.
Passaggio 5
Evita di esprimere verbalmente le emozioni negative dell'avversario. Non dire ad alta voce frasi come: "Perché sei nervoso, perché sei arrabbiato?", "E perché sei arrabbiato?" Con tali parole, confermerai solo ancora una volta il suo stato emotivo e il diritto di manifestare questo stato.
Passaggio 6
Lascia con calma la stanza in cui è scoppiato lo scandalo. Ma non cercare di sbattere la porta o gridare qualcosa di offensivo prima di partire. Questo, molto probabilmente, causerà solo un'altra esplosione di rabbia incontrollabile, e non si sa esattamente quale corso degli eventi seguirà.
Passaggio 7
Non confutare nulla, anche se il tuo partner considera il tuo silenzio come una resa. Prendi la pausa necessaria, lascia che si crogioli nella tua vittoria immaginaria. Ricorda: niente in te dovrebbe rafforzare il suo atteggiamento negativo.
