Fino a quattro mesi, il bambino non ha bisogno di un'alimentazione complementare: il latte materno è un alimento completo. Quindi puoi diversificare la dieta delle briciole con purè di patate, ricotta, carne e kefir gustosi e salutari.
Quando iniziare gli alimenti complementari?
L'introduzione di nuovi alimenti che sono più nutrienti del latte materno nella dieta del bambino si chiama alimenti complementari. Nelle fasi iniziali, non vengono sostituiti, ma integrati dall'attaccamento al seno. Fino a quattro mesi, il bambino non è pronto per mangiare cibi solidi, ma viene semplicemente espulso per riflesso dalla lingua a causa delle caratteristiche legate all'età della cavità orale. Inoltre, l'enzima che scompone l'amido e i carboidrati è contenuto nelle briciole in quantità limitata fino a 4-6 mesi. Tuttavia, allo stesso tempo, il bambino ha un livello abbastanza alto di disaccaridasi, che è responsabile della scomposizione del lattosio, la base del latte materno. Pertanto, non è consigliabile introdurre alimenti complementari prima di quattro mesi.
È necessario introdurre i prodotti nel menu delle briciole con molta attenzione per non provocare una reazione allergica in lui. Se le feci del bambino diventano verdi o appare un'eruzione cutanea sul corpo, è necessario rivedere immediatamente la dieta.
Prima alimentazione
La purea di verdure è la cosa migliore che puoi pensare per la prima conoscenza di un bambino con il cibo per adulti. Le verdure sono ricche di ferro, potassio, fibre vegetali e acidi organici, sono facilmente digeribili e raramente provocano allergie. L'introduzione di tali alimenti complementari dovrebbe iniziare con un prodotto, ad esempio broccoli o zucchine. Quindi puoi aggiungere gradualmente zucca, cavolo e patate.
Ricotta e kefir
La ricotta per bambini viene introdotta nella dieta del bambino non prima di sei mesi. Dovresti iniziare a darlo da 0,5 cucchiaini, dopo un mese puoi aumentare la porzione a 30 g e dopo un anno - fino a 60 g al giorno. Se il bambino ha appena iniziato a ricevere i suoi primi alimenti complementari di sei mesi, l'introduzione della ricotta dovrebbe essere ritardata fino a 8 mesi. Kefir è un prodotto molto importante che previene reazioni allergiche e disbiosi. Contribuisce inoltre al corretto sviluppo della microbiocenosi intestinale e aumenta l'immunità. Dovrebbe essere introdotto negli alimenti complementari da 8 mesi, può essere combinato con la ricotta.
L'uso di alimenti industriali è la regola principale dell'alimentazione complementare. Questa è l'opzione più sicura per i bambini in una situazione ambientale sfavorevole.
Purea di carne
Questo alimento complementare è molto importante in quanto contiene vitamine A e B 12, proteine, niacina e ferro. Si consiglia di introdurre la carne nella dieta del bambino non prima di 7 mesi 1-2 volte a settimana e da 9 mesi si può provare un cucchiaio di purea di pesce.
Tuorlo
Il tuorlo d'uovo viene introdotto nel menu del bambino da 7 mesi. Inizia con la sua quarta parte, quindi portala gradualmente a metà. I bambini soggetti a reazioni allergiche devono essere protetti dall'uso di questo prodotto o somministrati in quantità minori. Ci vorranno circa 10 minuti per preparare questo alimento complementare. Far bollire l'uovo, farlo raffreddare, quindi schiacciare e dare le briciole. Il tuorlo può essere unito al latte materno o al passato di verdure.
