Sotto l'influenza delle emozioni, una persona può pronunciare molte parole offensive, per le quali in seguito si vuole scusarsi, ma l'orgoglio o la timidezza interferiscono. Supera questi sentimenti, perché l'unico modo per liberarti del senso di colpa.
Istruzioni
Passo 1
Chiedi scusa se hai fatto qualcosa di sbagliato o se le tue parole impulsive hanno ferito qualcuno. Questo dovrebbe essere fatto se provi davvero rimorso. Se una persona non sente l'ingiustizia delle sue azioni o parole, non prova rimorso, allora in generale non c'è nulla di cui scusarsi. In questi casi, è meglio non dire nulla, per non aggravare la situazione.
Passo 2
Dai un nome alla persona con cui ti stai scusando. Questo attirerà l'attenzione della persona, sentirà tutto ciò che vuoi dire.
Passaggio 3
Dicci brevemente di cosa ti penti veramente. Non dovresti ripetere parole offensive e descrivere in dettaglio l'atto sconveniente. Non dire troppo, per non aumentare il dolore inflitto.
Passaggio 4
Vale la pena dire che quello che è successo ti preoccupa e ti preoccupa. Apprezzi e apprezzi la relazione tra di voi.
Passaggio 5
Stabilisci un contatto visivo con l'altra persona quando dici le tue scuse. Uno sguardo diretto è indice di sincerità, coraggio, determinazione.
Passaggio 6
Decidi di scusarti il prima possibile, prima che le tue azioni o parole si trasformino in un risentimento radicato, che è irto della decisione di una persona di non comunicare mai con te.
Passaggio 7
Scegli un luogo appartato per la tua conversazione in modo che nessuno interferisca. Se hai bisogno di scusarti in pubblico, sarà più facile ripetere quanto detto.
Passaggio 8
Convinci la persona che un simile reato non si ripeterà, che, rendendoti conto delle sue azioni, hai deciso di non ripeterlo.
Passaggio 9
Non chiedere subito perdono, fermati. Il perdono seguirà non appena crederanno nella sincerità del pentimento.
Passaggio 10
È molto importante monitorare anche il linguaggio del corpo. Oltre alla comunicazione verbale, anche la comunicazione non verbale è di grande importanza. Fai attenzione, osserva il tuo corpo mentre parli. Tuttavia, se sei davvero dispiaciuto che sia successo e ti senti in colpa, il tuo corpo farà la cosa giusta da solo.
Passaggio 11
Diventa consapevole di come ti senti dopo aver chiesto scusa. Liberarsi dei sentimenti negativi ti dà una sensazione di libertà, leggerezza e soddisfazione. I sentimenti pesanti immagazzinati nelle profondità del cuore rendono difficile essere se stessi.
