La migliore alimentazione per i bambini fino a 5 mesi di età è il latte materno. In sua assenza - formule industriali per bambini. Ma da cinque a sei mesi, gli alimenti aggiuntivi dovrebbero essere inclusi nella dieta del bambino, preparare nuovi piatti per lui e abituarlo gradualmente al cibo per adulti. Naturalmente, il cibo per bambini non dovrebbe essere solo nutriente, ma anche gustoso e attraente nell'aspetto.
Istruzioni
Passo 1
Fino a un anno di età, includi alimenti semplici, naturali e facilmente digeribili nella dieta del tuo bambino. Si tratta di verdure, puree di frutta, porridge, latticini e prodotti a base di latte acido. Il cibo in questo periodo di età dovrebbe contenere fino a 600 calorie al giorno.
Passo 2
Dopo un anno, semplifica il tuo compito di preparare il cibo per il tuo bambino. Includi zuppa, borscht, stufato di verdure, frutta fresca, carne, piatti di pesce nel suo menu. Cioè, quasi tutto ciò che prepari per te stesso può essere leggermente schiacciato, macinato e dato al bambino.
Passaggio 3
Non dare da mangiare al tuo bambino con cibi piccanti, pepati, eccessivamente salati e piccanti. Interrompono la sua digestione. La norma calorica per gli alimenti per l'infanzia da 1 a 3 anni è 1300-1500 kcal, da 3 anni a 6 - fino a 2000 kcal al giorno e da 6 a 10 anni - fino a 2400 kcal.
Passaggio 4
I bambini sono molto attratti dal cibo colorato, dai piatti a forma di animali, dalle figurine, dalle facce buffe. Cioè, se vuoi che tuo figlio mangi con piacere, prova a preparare pranzi e cene da prodotti colorati e decora con fantasia i piatti prima di servirli.
Passaggio 5
Usa esclusivamente grasso di latte per le pappe nei primi anni di vita del tuo bambino. I grassi del latte includono burro, panna, panna acida. Contengono vitamine D e A, che sono estremamente importanti per il corpo in crescita. Mettere il grasso del latte immediatamente in un piatto prima di servire in modo che le vitamine contenute nei prodotti non si decompongano.
