La tanto attesa gravidanza è arrivata. Stai aspettando la nascita di un bellissimo bambino. Ma ecco la sfortuna: non puoi goderti questo periodo in alcun modo. Ogni mattina soffri di una terribile nausea, hai paura di andare al lavoro e persino al negozio. Come sbarazzarsi di questa disgrazia?
Istruzioni
Passo 1
La tossicosi accompagna la gravidanza di molte donne. Può manifestarsi non solo al mattino, ma durante tutto il giorno. Spesso è caratteristico solo delle prime date. Dopo 12-14 settimane di gravidanza, la nausea scompare, ma ci sono donne che soffrono di tossicosi fino al parto. Se la nausea non è scomparsa fino al terzo trimestre, è necessario consultare un ginecologo per escludere lo sviluppo della preeclampsia, una grave complicazione sia per il bambino che per la futura mamma.
Passo 2
Per eliminare la nausea durante la gravidanza, o almeno ridurre significativamente le sue manifestazioni, è necessario identificare la causa del suo verificarsi. A volte la tossicosi compare nelle donne che non hanno pianificato una gravidanza. Se il bambino è indesiderato, a livello psicologico, il corpo "rifiuta" il feto, cerca di provocare un aborto spontaneo. Per salvare il tuo bambino, consulta uno psicologo. Ti preparerà positivamente per il processo di portare un bambino e il parto. Ciò ridurrà notevolmente la nausea.
Passaggio 3
Se fumi, usi alcol o droghe, la nausea durante la gravidanza non è affatto sorprendente. Indica che stai avvelenando il tuo corpo e il corpo di un bambino non ancora nato. Tale intossicazione del corpo può portare all'ipossia cerebrale, che si esprime attraverso nausea, vomito, vertigini, ecc.
Passaggio 4
Se la nausea si verifica a causa di cambiamenti ormonali, questa è solo una manifestazione dell'adattamento del corpo a portare un feto. Per eliminare la tossicosi, tieni in bocca una fetta di limone. Mentre sei ancora a letto, mangia un cracker salato. Fai uno spuntino con noci e frutta secca. Si consiglia di aggiungere il succo di limone all'acqua. Si consigliano anche biscotti o tè allo zenzero.
Passaggio 5
Soprattutto, cammina all'aria aperta ogni giorno per almeno due ore. Prendi le vitamine che ti prescrive il medico. Dimentica fast food, cibi grassi, affumicati e piccanti. Mangia frutta e verdura.
Passaggio 6
L'esercizio moderato sarà utile. Ma solo se hai ricevuto l'approvazione del medico che sta conducendo la tua gravidanza. E, soprattutto, assicurati un buon riposo.
Passaggio 7
Ci sono anche farmaci che possono aiutare ad alleviare la nausea durante la gravidanza. Solo un medico può prescriverteli. Molto spesso, alle donne in gravidanza vengono prescritti fitopreparati per il fegato, poiché le normali pillole per la nausea sono severamente vietate alle donne in gravidanza, influiscono sul sistema nervoso.
