Un giovane con una figura snella è il soggetto dei sogni notturni di molte ragazze. E quando trovano un tale compagno di vita per se stessi, non c'è limite alla loro gioia. Tuttavia, nel tempo, alcuni gentiluomini ideali iniziano a perdere la loro forma precedente e nuotano lentamente nel grasso. E poi le ragazze si pongono la domanda: "Come farlo perdere peso?"
Istruzioni
Passo 1
Se vuoi fargli perdere peso, non dirglielo mai direttamente. Devi agire con astuzia e molta attenzione. Quindi, ad esempio, una delle opzioni è diventare un amico sportivo in forma. Con il suo passato, il tuo ragazzo si sentirà a disagio. E poi, la gelosia è un grande motore di progresso. In generale, se un ragazzo apprezza una ragazza e la loro relazione, allora agirà sicuramente.
Passo 2
Puoi provare a guidarlo sulla strada di uno stile di vita sano facendo scivolare riviste su cibi e abitudini salutari. Condividi costantemente notizie con lui che hai sentito dire che questo o quel prodotto (broccoli, zucchine, carote - sottolinea il necessario) è molto favorevole all'aumento della vitalità, aiutando a fare carriera, ecc. Ma cibi grassi, carne in chilogrammi e uno stile di vita sedentario, al contrario, rallentano solo tutto questo. Soprattutto, suggerisci in modo discreto e non ogni cinque minuti. Altrimenti, otterrai l'effetto opposto di quello che ti aspettavi.
Passaggio 3
Acquista attrezzature per esercizi (manubri, fitball, tapis roulant o bicicletta) e offriti di organizzare il fitness a casa. Non dire che il tuo obiettivo è fargli perdere peso. È meglio presentarglielo con il pretesto del fatto che tu stesso vuoi davvero studiare, ma uno è così noioso. Per renderlo interessato, invita il giovane a sviluppare un programma individuale per te stesso, ad es. fungere da istruttore.
Passaggio 4
Naturalmente, dovrai riconsiderare le tue opinioni sulla cucina. Anche se il tuo uomo sta mangiando molto, puoi aggiustare il suo peso con il cibo. E non devi limitarlo nel cibo. Per fare questo, devi solo scegliere cibi a basso contenuto calorico e a basso contenuto di grassi. Quindi, ad esempio, se stai cucinando la carne, prendi solo le parti magre. Per la frutta, aggiungi più agrumi alla dieta, poiché bruciano molto bene il grasso in eccesso. Assicurati di cucinare senza aggiungere olio: in questo modo sarai salvato dagli agenti cancerogeni e il cibo non sarà molto grasso e pesante sullo stomaco.
Passaggio 5
Un'altra opzione sono le gioie dell'amore. Rinuncia per un po' alle tue solite scuse e non esitare a compiere il tuo dovere coniugale. È stato dimostrato che durante il sesso il corpo umano brucia circa 200 calorie all'ora.
