Ciò che un bambino mangia nel primo anno di vita è di grande importanza per la sua salute in futuro. Assicurati che il tuo piccolo riceva tutto ciò di cui ha bisogno per una crescita e uno sviluppo attivi.
Dalla nascita ai 4 mesi
Fino a quattro mesi, il bambino è allattato esclusivamente al seno, l'alimentazione è a richiesta. L'alimentazione complementare non è stata ancora introdotta. Non dovrebbero esserci integrazioni con acqua, tisane per bambini, succhi. Il tratto gastrointestinale del bambino non è ancora pronto ad accettare qualsiasi alimento diverso dal latte materno o dalla formula del latte che lo sostituiscono. Se ti sembra che il bambino non abbia abbastanza latte, non affrettarti a dargli da mangiare con la formula, prova ad allattare il bambino più spesso per stimolare l'allattamento. Se necessario, puoi chiamare un consulente per l'allattamento al seno.
4 - 6 mesi
Se un bambino è allattato al seno, il latte materno dovrebbe rimanere l'unica voce di menu nella sua dieta. Con l'alimentazione artificiale a 5-6 mesi di vita, puoi già iniziare a introdurre alimenti complementari. Lo schema per l'introduzione di alimenti complementari può essere considerato sull'esempio di un bambino che si nutre di latte materno, è solo necessario prendere in considerazione una data leggermente precedente per le persone artificiali.
6-7 mesi
All'età di 6 mesi, il tuo bambino ha già formato la microflora intestinale, ha migliorato la motilità intestinale e il riflesso della masticazione sta gradualmente sostituendo il riflesso della suzione. Quindi, il bambino è pronto a provare nuovi cibi. Ci sono diverse regole quando si introducono alimenti complementari:
- la prima mattina e l'ultima alimentazione serale viene somministrato solo latte materno;
- si introduce un nuovo prodotto nella seconda poppata, per poter osservare la reazione del bambino al prodotto durante la giornata, si dovrebbe iniziare con mezzo cucchiaino e portare al volume richiesto entro una settimana;
- gli alimenti complementari vengono somministrati prima del latte materno;
- puoi dare solo cibi complementari da un cucchiaio;
- viene introdotto un nuovo prodotto ogni 1, 5 - 2 settimane.
Bisogna fare attenzione nella scelta dei primi alimenti complementari. Se 10 anni fa, gli alimenti complementari iniziavano principalmente con il succo di mela, ma ora, su raccomandazione dell'Organizzazione mondiale della sanità, il porridge e le puree di verdure dovrebbero essere i primi ad essere introdotti nel menu del bambino. Se il bambino non sta ingrassando bene, è meglio iniziare con i cereali, in tutti gli altri casi, gli alimenti complementari dovrebbero essere avviati con purea di verdure. Se hai introdotto per la prima volta il porridge, dopo 2-3 settimane puoi introdurre il purè di patate e viceversa, se la purea di verdure è diventata il primo alimento complementare, il porridge lo segue.
I primi cereali dovrebbero essere senza latte e senza zucchero. Per ora, escludi i cereali contenenti glutine (avena, semola, orzo, orzo perlato, frumento). Puoi aggiungere del latte materno al porridge. I bambini allattati artificialmente possono entrare immediatamente nel porridge di latte.
Da purea di verdure, zucchine, cavolfiori, broccoli si consiglia di iniziare a nutrirsi. Successivamente vengono introdotte carote, zucca e patate. Aggiungere una goccia di olio vegetale alla purea di verdure.
A partire dai sette mesi, le puree di frutta possono essere introdotte nella dieta del bambino, partendo tradizionalmente dalla mela, anche al cucchiaio. Puoi già acquistare porridge di latte e glutine.
8 - 9 mesi
A questa età, il tuorlo d'uovo, la ricotta, la carne dovrebbero apparire nel menu del bambino. Puoi aggiungere 2 grammi di burro al porridge. Alla fine appare il succo di frutta, ma deve essere prima diluito a metà con acqua.
Il tuorlo d'uovo sodo viene macinato e mescolato con il latte materno. Puoi cucinare tu stesso la carne e macinarla per ottenere una purea o usare carne in scatola per i bambini. Aggiungere un po' di carne alla purea di verdure. Puoi prescrivere la ricotta nella cucina casearia o acquistarla nel negozio sotto forma di ricotta.
Ora il bambino ha già avuto i suoi primi dentini e puoi provare a dargli una mela. Sbucciare la mela intera e darla al bambino. Non puoi dare un piccolo pezzo, perchéil bambino può provare a mangiarlo intero e soffocare.
10 - 12 mesi
Puoi aggiungere pasta, pane, biscotti per bambini al menu del bambino. Ha già abbastanza denti per smettere di dare cibo macinato, verdure e carne possono essere tagliati a pezzi.
Ora il bambino ha un menu completo e il latte materno non è più un alimento, ma uno dei modi per comunicare con la mamma. Tuttavia, è ancora benefico per la salute del bambino, quindi non è consigliabile completare ancora l'allattamento al seno.
