A causa dell'immunità debole, i bambini prendono il raffreddore più velocemente e si ammalano più a lungo. Affinché il bambino ti faccia piacere con una buona salute, vale la pena prendere alcune misure per prevenire l'ARVI nei bambini.
Quello che le persone chiamavano raffreddore si chiama ARVI in linguaggio medico - un'infezione virale respiratoria acuta. Perché respiratorio? Perché molto spesso il processo infiammatorio colpisce gli organi respiratori: rinofaringe, trachea, bronchi, polmoni.
La SARS è accompagnata da un basso aumento della temperatura (massimo 38, 4), flusso nasale abbondante o congestione, infiammazione delle tonsille, tosse. Se la temperatura è superiore a 38, 4, ci sono "dolori" nelle ossa e forti brividi - possiamo parlare dell'influenza. In ogni caso, dovresti chiamare un medico a casa e seguire le raccomandazioni mediche. Raffreddori frequenti (più di 6 volte l'anno) indicano un'immunità debole e richiedono misure preventive.
La prevenzione dell'ARVI dovrebbe iniziare con un esame completo del bambino per la presenza di malattie croniche. La tonsillite cronica può spesso essere la causa di una ridotta immunità. Per evitare ulteriori raffreddori, si consiglia di eseguire il bambino una volta all'anno l'igiene delle tonsille - irrigazione della gola con soluzione fisiologica da una siringa speciale con un ugello arrotondato.
Dopo la sanificazione, insegna al tuo bambino ad osservare correttamente l'igiene orale e sciacquagli la bocca almeno 3 volte al giorno dopo i pasti. Dopo il trattamento delle malattie croniche del rinofaringe, dovrebbe essere iniziato il rinvenimento.
Avendo adottato l'abitudine di avvolgere il bambino più caldo dalle loro nonne, i genitori dimenticano che un mucchio di vestiti non proteggerà il bambino dall'ARVI, ma, al contrario, indebolirà il sistema immunitario. Più vestiti non necessari sul bambino, prima il corpo inizia a sudare e si raffredda più velocemente in una stanza fresca. Non isolare troppo il bambino, il corpo deve respirare. L'indurimento è progettato per migliorare la termoregolazione del corpo e rafforzare l'immunità dei bambini.
Per indurire, acquistare un tappetino per aghi (Lyapko o Ipplikator di Kuznetsov), un tappetino da massaggio morbido e piccoli pediluvi (2-3 pezzi). Porta tuo figlio a fare una passeggiata ogni mattina lungo la strada della salute.
Innanzitutto, il bambino si alza per 2-3 minuti in un bagno con acqua calda (39-40 gradi), quindi con freddo (19-21 gradi), quindi si asciuga accuratamente i piedi su un asciugamano di spugna e cammina sul tappetino da massaggio. Infine, cammina sul posto per 5 minuti su un tappetino per aghi.
Invece dell'acqua, puoi usare solidi come sabbia e ghiaccio. Per un pediluvio caldo, la sabbia dovrebbe essere leggermente riscaldata. L'indurimento è impossibile senza esercizi mattutini. Quando possibile, caricare all'aperto quando fa caldo e in un'area pre-ventilata quando fa freddo.
L'indurimento sarà la misura di prevenzione dell'ARVI più efficace se combinato con una corretta alimentazione. La dieta del bambino dovrebbe essere arricchita con tutte le vitamine e i minerali essenziali. Una volta alla settimana, la dieta dovrebbe includere carne di pesce ricca di acidi grassi omega (lampreda, halibut, sgombro, tonno, sardine). Frutta e verdura tutti i giorni.
Organizza un mini phyto-bar a casa, preparando salutari decotti alle erbe per il tuo bambino. Come profilassi dell'ARVI nella medicina popolare, vengono utilizzati decotti di rosa canina, fiori di tiglio, timo, bardana e radici di cicoria. Le bevande fatte in casa al mirtillo rosso e lampone rafforzano il sistema immunitario.
