Il sonno di un neonato è un altro motivo di eccitazione dei genitori. Durata del sonno, risvegli notturni, condizioni per un buon riposo delle briciole: tutte queste domande sono molto rilevanti per mamma e papà.
Sonno infantile (1-3 mesi)
Il tempo che un bambino trascorre in un sogno dipende direttamente dalla sua età. Più il bambino invecchia, più a lungo rimane sveglio. Le briciole appena nate dormono molto, fino a 18-20 ore al giorno. Nel primo mese, un bambino sano si sveglia solo per mangiare. Di solito passano 2-3 ore tra il sonno e l'alimentazione.
Nel tempo, la durata del sonno diminuisce gradualmente e il bambino inizia a mostrare interesse per il mondo che lo circonda. Esamina attentamente il viso di sua madre, la sua culla ei giocattoli ad essa legati. Ma a questa età, il bambino si stanca rapidamente, quindi il suo sonno richiede ancora molto tempo.
Il miglior sonno durante il giorno è il sonno all'aperto. Puoi camminare con il tuo bambino praticamente con qualsiasi tempo, tranne nei giorni in cui la temperatura dell'aria scende sotto i -15°C
Se i genitori non hanno l'opportunità o il tempo di fare una passeggiata, una buona opzione per un neonato è dormire in un passeggino sul balcone.
Per quanto tempo dorme un neonato tra i 3 e i 6 mesi
A questa età, il bambino è più attivo: gorgoglia, cerca di afferrare i sonagli e inizia a rotolarsi sullo stomaco. La quantità totale di sonno diminuisce leggermente, a 18 ore al giorno, sebbene tutto sia individuale e dipenda dal bambino in particolare. La routine quotidiana di un neonato è approssimativamente la seguente: veglia - cibo - veglia - sonno. La durata del sonno è di circa 2-2,5 ore.
Quanto dorme un bambino tra i 6 e i 12 mesi
A 6 mesi, molti bambini sono già seduti da soli e all'età di un anno possono camminare. Il tempo di sonno si riduce e il numero totale di ore per il gioco e lo sviluppo del bambino aumenta. I pasti non sono più associati al sonno, il bambino mangia cinque volte al giorno. Più vicino all'anno, il bambino viene messo a fare un pisolino 1-2 volte al giorno. Il tempo totale di sonno al giorno è di 15-16 ore.
L'aria fresca e la normale umidità nella stanza sono condizioni importanti per un buon riposo del bambino. Prima di andare a letto, assicurati di ventilare la stanza, la temperatura ottimale per il bambino nella stanza è di 20-22 ° C. Un livello favorevole di umidità nella stanza è del 40-65%. Nei bambini piccoli, lo scambio di temperatura avviene in modo diverso rispetto agli adulti. Se l'aria è troppo secca, possono verificarsi problemi alle mucose del tratto respiratorio superiore e il bambino dormirà irrequieto.
I modi per aumentare l'umidità in casa sono utilizzare un umidificatore domestico, aumentare il numero di piante da interno e bagnare regolarmente le stanze.
Le ragioni dei risvegli notturni e del sonno irrequieto del bambino possono essere suoni acuti, fame, sete, posizione scomoda, temperatura scomoda nella stanza (calore, afa). Elimina il fattore fastidioso e il bambino dormirà fino al mattino.
